二、彎腰
在此期間， 準媽媽在每次彎腰時都會感覺腰部隱隱作痛。 為了避免長時間彎腰， 準媽媽可以改變一下做事、拾物的方法。
1、家務勞動
如果在洗東西時發現水池過低， 可以先用盆接點水， 放在桌子上， 然后自己坐在椅子上；如果要掃地， 可以先去買把能伸縮長度的掃帚， 然后把長度拉到合適的位置， 這樣就能有效防止準媽媽出現腰部酸痛。 對于那些需要長時間彎腰的工作， 最好還是請別人代勞比較好。
2、拾物
不能像以前一樣站著拾東西了。 正確的姿勢應該是先雙腿彎曲， 腳跟抬離地面蹲下，
3、穿襪
不要彎腰穿襪子。 正確的方法是：先把一只腳放在椅子上， 同側的腿彎曲， 對側的腿伸直。
一般來說，應該做好孕期保健，注意適當的營養和體重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對於分娩有充分的心理準備，有心理準備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛，寶寶吸收的養分過多，巨大兒也會增加分娩的風... [詳細答案]
你好。對於准媽媽而言，在產前的檢查中，寶寶沒有胎位異常、畸形或者其他情況的，順產的概率會更高一些。而在孕期如果有經過適當運動，骨盆在分娩的過程中更容易打開，對於增進順產的速度也有説明。 [詳細答案]
要做好順產的準備，比較重要的因素是，防止寶寶過大，所以孕婦在整個孕婦都是要注意控制體重，整個前後共增加12 千克左右為宜。如果整個孕期增加20 千克以上，就有可能使寶寶長得過大，這時就不宜選擇順產。... [詳細答案]
手術後道口或多或少的會結痂，這個東西最好讓他自行脫落，不要過早的揭開，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的。表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。改善飲食，多吃吃一些氨基酸的食物。雞蛋、... [詳細答案]
合理飲食，吃“五穀雜糧”，主張飲食上順其自然，不實用反季節蔬果，不吃過寒過冷過於辛辣等刺激性食物，多食用新鮮食物，不吃醃制，罐頭，方便食品，多使用深顏色食物，如紫甘藍，紫薯，南瓜等。 [詳細答案]
