準媽媽孕早期如何保健呢

其實在成為準媽媽的時候， 就要知道漫長孕期是不輕松的， 不過注意些就沒事了， 而孕早期保健是關鍵， 那么就請您留點時間來看看生育網整理的這篇文章的內容介紹吧， 而所要介紹的內容如下所示：

準媽媽孕早期如何保健呢

懷孕早期是指受孕后的頭三個月(即12周)， 又叫妊娠早期， 這時期是胚胎形成階段， 所以也可稱為胚胎期。 此期如不注意， 可能影響胚胎的正常發育， 甚至引起早期流產或先天畸形， 因此懷孕的保健工作最重要， 如何做好孕早期保健呢?那么讓孕婦食譜頻道小編為您詳細介紹下面的內容吧。

1、要心情愉快、思想放松

懷孕早期有妊娠反應(即“晨吐”現象)者， 只要正確對待處理， 一般3個月后會逐漸 恢復正常。 為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適， 可采用少吃多餐的辦法， 注意飲食清淡， 不吃油膩和辛 辣食物， 但一定要堅持進食， 否則會影響孕婦健康， 也不利于胚胎發育。 孕婦可以吃些帶酸味的食品， 如楊梅 、柑桔、醋等， 以增加食欲， 幫助消化。 有時也可服用一些復合維生素B和維生素C或鈣劑， 以補充其營養。 維 生素B6可能減輕妊娠反應。 不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等， 以防發生不良后果。

2、早孕期注意避免感染， 特別是病毒性☆禁☆感染

懷孕早期孕婦若患風疹， 就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。

如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒， 可引起胎兒唇裂， 巨細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等， 所以早孕的孕婦要注意衛生， 少上街或串門， 避免接觸有病的人群， 防止傳染各種疾病。 一旦有病， 應去醫師處診治， 說明自己已懷孕， 不能自行濫服藥物， 一定按醫囑治療。 孕婦網www.birthhealth.com

3、改善工作環境

注意懷孕早期婦女的工作性質和條件， 凡是接觸有害物質， 如汞、苯以及放射線、噪音等工作環境的， 就應申請暫時調離這些工作崗位， 以免這些有害因素影響胚胎發育， 造成畸胎。

4、家人的關心和體貼

家族成員要關心懷孕早期婦女， 尤其丈夫要體貼妻子， 早孕期不宜行房事， 以免引起流產。 做好早孕期的保健，

幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾， 就可順利度過早孕階段。

專家溫馨提示：孕期準媽媽還要聽從醫生的建議定期做孕檢， 隨時監測胎兒的健康狀況， 發生意外時刻及時得到恰當的處理。

網友推薦閱讀：哪些食物有利孕婦和寶寶的健康/yunfubaojian/yunzaoqi/201201/68427.html

十月懷胎對于準媽媽來說是漫長的， 不過能看到寶寶健康的降生也是愉快的事， 而在孕早期就需要特別注意保健哦， 那么閱讀了準媽媽孕早期如何保健呢的內容介紹之后， 想必您對其已有更深的了解了吧， 而要了解更多資訊， 請閱讀孕婦保健頻道中的相關文章。

 
 溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果

你正在為如何網購孕婦裝而發愁， 請不要錯過生育健康網整理的: