婦女懷孕后，
由于生理上的需要，
必須適當增加營養，
但也不能吃得過多，
使體重無限制地增加。
有事實證明，
體重過重的孕婦，
當媽媽時比一般產婦要付出更大的代價。
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孕婦體重過重會增加許多危險的并發癥， 如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和難產等， 甚至產下先天性異常兒；當然剖腹產的比率也會相對增高， 而手術及麻醉的困難度、麻醉后的并發癥及手術后的傷口復原都是問題， 尤其是高血壓患者在生產前后所引起的心臟衰竭，
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那么， 理想的懷孕體重是多少？據統計， 理想的懷孕體重在懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2千克， 中期(懷孕3個月至6個月)和末期(懷孕7個月至9個月)各增加5千克， 前后共增加12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克， 都是危險的信號。 肥胖的婦女最好減肥后再懷孕， 不宜于懷孕期間減重， 但仍應注意每日攝取的總熱量。 體重過輕的婦女， 懷孕期間應多增加些體重， 但應請教醫師、營養師做適當的增重計劃。 懷孕初期體重增加很多者， 應請教醫師、營養師， 以適當控制體重的增加。 懷孕期間體重增加很少者， 不宜于末期急速增加體重， 應請教醫師、營養師做適當的增重計劃。
