有一種胎教不需要你拿出額外的時間， 也不需要有什么輔助工具， 在不知不覺中它每天都在進行， 其效果也是神奇而明顯的， 這種胎教既不是我們通常所說的語言胎教， 也不是音樂胎教， 它來自準媽媽的日常生活， 作用對象是胎寶寶。
一個神奇的發現
美國一項研究顯示――準媽媽在孕期的飲食偏好會直接影響到孩子出生后的口味選擇。
做這項研究的科學家們在實驗中發現， 胎寶寶能通過子宮“品嘗”到食物的味道。 試想一下， 如果， 準媽媽在懷孕時偏愛某種食物， 那么胎兒也可能通過子宮“品嘗”到該食物的味道，
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不僅如此， 科學家們還發現， 胎寶寶除了能“品嘗”到食物的味道外， 他們還有超強的記憶力， 通過在子宮內的“品嘗”， 胎寶寶熟悉媽媽曾吃過的食物味道。
為此， 科學家們做了一個有趣的實驗， 他們讓一些孕婦在妊娠的最后3個月， 定時服用胡蘿卜汁;另外一些孕婦分娩后服用。 結果發現：那些在出生前就“接觸”過胡蘿卜汁的寶寶， 不僅能順利接受這種食物， 并且表現出喜歡的傾向;但對于那些出生前沒有“接觸”過胡蘿卜汁的嬰兒來說， 顯然他們對這種食物不太喜歡。
從實驗當中， 科學家們得出這樣一個結論：寶寶熟悉母親曾吃過的食物味道，
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看來， 這是一個非常奇妙的體系。 嬰兒在出生前首先在羊水中“認識”這種味道， 然后在母乳中得到， 最后在餐桌前首次食用。 在羊水或母乳中對食物味道的體驗， 可能有助于孩子斷奶后對這種食品的接受程度。
科學家們的發現， 對偏食的孩子有了新的解釋， 當然， 也不可忽視遺傳在其中所起到的作用。 這個發現同時也帶給我們新的啟示：最為本質的胎教， 不是語言， 不是音樂， 或許就是準媽媽日常生活的習慣， 這種習慣對胎兒有著潛移默化的影響。
這是一位網友媽媽的真實胎教!
“勤吃” 寶寶會有好身體
從四個月起， 早孕反應消失了， 胃口越來越好，
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1.三餐定時：
忙碌， 都應“把吃飯的時間還給自己”。 最理想的吃飯時間為早餐7～8點， 午餐12點， 晚餐6～7點;吃飯時間最好30～60分鐘， 進食的過程要從容， 心情要愉快。
2.三餐定量：
三餐都不宜被忽略或合并， 且份量要足夠， 每餐各占一天所需熱量的三分之一， 或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。
3.三餐定點：
養成定點吃飯的習慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐， 那么您現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點， 且盡量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。
4.營養均衡而多變化：
身體所需的營養盡量由食物中獲得，
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5.以未加工的食物為主：
許多母親都曾為孩子不愛吃青菜、正餐， 喜吃餅干、糖果、漢堡、可樂煩惱過， 當然習慣的養成很重要， 但若母親在懷孕時也盡量多吃原始食物， 如五谷、青菜、新鮮水果……， 烹調的方式以保留食物原味為主， 少用調味料， 少吃垃圾食品， 讓寶寶還在肚子里時就習慣此類的飲食模式， 加上日后的用心培養， 相信母親一定能事半功倍。
勤交流 寶寶會有好性格
六個月的胎兒有了聽覺， 對外界的氣氛有了感覺。 如果這里充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛， 那么胎兒幼小的心靈將受到同化。
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應該說我和先生在這方面還是做得相當不錯的。 準爸爸會在每天下班后， 陪準媽媽散步、聊天， 我們還會在每天晚上睡覺之前， 定時和寶寶一起聽聽音樂， 然后， 準爸爸摸著準媽媽的肚子和寶寶說說話， 這一刻也是寶寶最開心的時刻。 有時爸爸的手摸到哪里， 寶寶的小胳膊小腿也會頂到哪里， 有趣著呢。 我呢， 還在胎教書上學了一招， 就是在晚上睡覺前， 有規律地點肚皮， 一開始幾天， 你用手指點一下， 寶寶會回應一下， 到后來，他(她)會跟你捉迷藏，你點兩下，寶寶故意到別的地方動兩下，很有趣的。
勤學習 寶寶會有好頭腦
懷孕后，很多準媽媽可能什么也不干，什么也不學了。我是一直堅持到產前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許，準媽媽還是應該學而不倦。現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得偷懶。倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經細胞發育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，在這時，我會站起來走走，用手揉揉肚子表示愛☆禁☆撫。
勤運動 寶寶會有好心情
胎教還有一項很重要的方面就是運動。從懷孕五、六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。
我是順產，嘉嘉生下來的時候有八斤二兩呢。如果，準媽媽有足夠的勇氣順產，每天堅持走走路應該是不錯的鍛煉方法。我在生寶寶之前的一天還是走路回家呢。
如今嘉嘉寶寶已經18個月了，她聰明、活潑、可愛，是個人見人愛的小家伙，在她身上經常可以見到我們胎教的成果呢!
情緒好寶寶發育好
孕媽咪在各方面都應以腹中的寶寶為第一考量，創造一個優質的體內、體外環境，讓寶寶的大腦得到最好的發育，為以后智力的發展打下堅實的基礎。
懷孕是女人一生中一件很重要的事情，不可避免地，懷孕帶給孕媽咪各種生、心理的變化和不適。懷孕這件事或多或少對孕嗎咪造成了一種壓力，情緒受到影響是在所難免的。但孕媽咪必須保持良好的精神狀態，孕媽咪的情緒胎教可謂所有胎教的基礎，孕媽咪若是心情不好，也會影響在飲食、睡眠、精力方面的情況，如果連有利于寶寶生長發育的身體環境也提供不了，語言、撫摸等其他胎教更是無從談起。
懷孕也是一種正常的生理現象，孕媽咪要相信自己能夠堅強起來，自我調整、自我保護。
情緒低落要學會自我調整
其實真正有害的是擔憂本身，孕媽咪要試著反省一下，是不是花太多時間在無意義的擔憂上，這些對寶寶的發育一點用處也沒有，要做好只是當下的事。
進行適當的情緒宣泄
沒有必要假裝開心，適度宣泄出來也是可以的。
把擔心和身邊的人說出來
有時候說出來，就會發覺這些擔心是沒有意義的。 到后來，他(她)會跟你捉迷藏，你點兩下，寶寶故意到別的地方動兩下，很有趣的。
勤學習 寶寶會有好頭腦
懷孕后，很多準媽媽可能什么也不干，什么也不學了。我是一直堅持到產前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許，準媽媽還是應該學而不倦。現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得偷懶。倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經細胞發育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，在這時，我會站起來走走，用手揉揉肚子表示愛☆禁☆撫。
勤運動 寶寶會有好心情
胎教還有一項很重要的方面就是運動。從懷孕五、六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。
我是順產，嘉嘉生下來的時候有八斤二兩呢。如果，準媽媽有足夠的勇氣順產，每天堅持走走路應該是不錯的鍛煉方法。我在生寶寶之前的一天還是走路回家呢。
如今嘉嘉寶寶已經18個月了，她聰明、活潑、可愛，是個人見人愛的小家伙，在她身上經常可以見到我們胎教的成果呢!
情緒好寶寶發育好
孕媽咪在各方面都應以腹中的寶寶為第一考量，創造一個優質的體內、體外環境，讓寶寶的大腦得到最好的發育，為以后智力的發展打下堅實的基礎。
懷孕是女人一生中一件很重要的事情，不可避免地，懷孕帶給孕媽咪各種生、心理的變化和不適。懷孕這件事或多或少對孕嗎咪造成了一種壓力，情緒受到影響是在所難免的。但孕媽咪必須保持良好的精神狀態，孕媽咪的情緒胎教可謂所有胎教的基礎，孕媽咪若是心情不好，也會影響在飲食、睡眠、精力方面的情況，如果連有利于寶寶生長發育的身體環境也提供不了，語言、撫摸等其他胎教更是無從談起。
懷孕也是一種正常的生理現象，孕媽咪要相信自己能夠堅強起來，自我調整、自我保護。
情緒低落要學會自我調整
其實真正有害的是擔憂本身，孕媽咪要試著反省一下，是不是花太多時間在無意義的擔憂上，這些對寶寶的發育一點用處也沒有，要做好只是當下的事。
進行適當的情緒宣泄
沒有必要假裝開心，適度宣泄出來也是可以的。
把擔心和身邊的人說出來
有時候說出來，就會發覺這些擔心是沒有意義的。
