許多懷孕的準媽媽， 在生活中仍需料理簡單的家務， 但畢竟腹中多了個小生命， 身體的靈活度及體力都大不如前， 因此， 清潔動作及用品的使用和選購都有了些講究。
家務料理篇
1、以緩慢為原則
隨著妊娠周數的增加， 準媽媽的肚子越來越大， 本身的負荷就很重， 身體不那么靈活了， 所以孕婦做家務時， 要以“緩慢”為原則， 并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。 準媽媽最好能將時間妥善安排， 千萬不要想將全部家事一口氣做完， 而是要分段進行。
2、不要長時間站立
準媽媽在做家事時最好不要長時間站立，
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3、降低清潔標準
如果有些準媽媽平時對家務要求嚴格的話， 懷孕時就可以稍微降低標準了。 當然， 最重要的是， 家中的其他成員能適當地分擔家務勞動， 讓準媽媽無后顧之憂。
4、以舒適為主
有些準媽媽由于體重增加太快而造成體態臃腫， 所以孕婦必須控制體重。 做家務時， 要以不影響孕婦身體的舒適為主， 如果突然出現腹部陣痛， 這表示子宮收縮， 也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度， 此時要趕緊停止手里的活計， 并躺下休息， 如果還不能緩解不適， 就要到趕緊就醫了。
5、家務重新分配
許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重，
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哪些孕婦不適合做家務？
1、體態臃腫、靈活度不夠者。
2、醫師告知有早產、需要臥床休息者。
3、正在有活動性出血或出現破水者。
4、即使只做簡單家務， 但也會誘發子宮收縮者。
5、做家務時出現呼吸急促（每分鐘超過30次）、心跳加快（每分鐘超過100次）者， 表明這項活動對孕婦的心肺造成過度負荷， 因而產生生理上的不適。
打掃清潔篇
1、客廳——擦地、拖地、掃地
對孕婦來說， 清潔用品及器具的選擇相當重要， 最好能夠使用不需要彎腰打掃的器具， 而且打掃時要避免蹲下或跪在地上。
準媽媽其實可以使用吸塵器來代替掃把，
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2、浴室——清潔廁所、浴室、洗臉盆、洗衣服
在浴室的清潔方面， 專家并不建議孕婦清潔浴室， 除非浴室中有防滑設備， 否則孕婦很容易滑倒。 由于清洗浴室需要許多彎腰的動作， 頂多清洗一下洗臉柜就可以了， 其他就交給準爸
