準媽媽應針對體質喝淡茶

茶成為當今世界人民喜愛的飲料， 不僅是因它具有獨特風味， 而且因為茶對人體有營養價值和保健功效。 但是孕婦是一個特殊的群體， 該如何喝茶， 喝什么茶好呢？第三軍醫大學新橋醫院晉獻春教授提醒， 孕婦喝茶需辨清體質， 適當飲用淡茶， 否則易傷身。

準媽媽應針對體質喝淡茶

晉獻春介紹， 茶從治病的藥物逐步發展成為日常的飲料， 其間經歷了很長一段時間。 茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用， 還對現代疾病， 如輻射病、心腦血管病、癌癥等， 有一定的藥理功效。 可見茶葉是其他飲料無法替代的。 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別， 而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分， 所以體質各異， 飲茶也有講究。 燥熱體質的人， 應喝涼性茶， 虛寒體質者， 應喝溫性茶。

中醫是這樣來形容孕婦的：“產前一盆火， 產后一盆冰”， 意思是產前需要補涼性的食物， 產后需要補溫性的食物。 所以孕婦應該喝涼性的茶， 比如綠茶、清茶(鐵觀音)、花茶等。 這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。 而對于體質虛弱的孕婦， 可以適當喝一點溫性茶， 比如紅茶、普洱茶。 不管是選擇什么樣性質的茶葉， 都忌喝濃茶， 因為濃茶里含有過量的咖啡因， 會使孕婦興奮， 給胎兒帶來過分的刺激。