準媽媽懷孕初期三注意

1、懷孕初期的嗜睡現象

懷孕初期， 孕婦常感精神不濟， 動不動就想睡覺， 其實無需太擔心， 嗜睡是正常的生理現象。

醫師指出， 孕婦的基礎新陳代謝增加， 妊娠期母體分泌系統產生變化， 體內熱量消耗快， 血糖不足， 都是嗜睡的原因。 此外， 懷孕初始， 焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。 幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容， 卻也擔心胎兒是否健康， 身材是否變形走樣， 既期待又怕受傷害的懷孕心情， 讓新手媽媽更加疲憊不堪。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的， 如果嗜睡情形影響了生活或是作息，

2、懷孕初期小心異常腹痛

懷孕期間的腹痛是很常見的現象， 腹痛的原因很多， 有些是懷孕的正常現象， 有些則代表嚴重的疾玻懷孕初期的腹痛最常見的原因， 乃是由於懷孕後子宮變大， 子宮韌帶受牽扯而引起。 通常這種疼痛并不會很嚴重， 可能會造成一些不適， 但不會影響日常生活。 疼痛的位置并不固定， 有時在左下腹， 有時則在右下腹， 疼痛時間持續很短。

在經過醫師檢查， 確定沒有其它異常， 這種腹痛通常并不需要特別治療，

3、懷孕初期應避免出入高溫場所

三溫暖可促進身體新陳代謝， 可是對準媽咪來說， 若長時間處於高溫狀態又無法散熱， 很可能會造成胎兒畸形。 這是因為懷孕初期胎兒尚未成形， 胚胎在子宮壁內還不穩定， 假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃， 即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷（如無腦癥）。 曾有研究指出， 在東歐國家鐵工廠工作的婦女， 生出畸胎的機率就比一般人高。

況且身體持續高溫會使孕婦血管擴張， 血液大量流到皮膚表層， 增加心臟的負荷， 可能導致有心臟病的孕婦心臟病發；而子宮、胎盤血流量也會因此減少，

所以， 孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所， 如洗三溫暖；如果偶爾想在家泡個熱水澡， 切記水溫應低於38℃， 時間控制在15分鐘之內， 并保持通風以利散熱。 此外， 生病發燒， 也要立即就診治療。