準媽媽整理家庭, be careful!
當準媽媽的整理欲望達到一定的熱度, 攔都攔不住時, 一定要按照以下提示小心翼翼地勞作——
聆聽體內信號
大肚婆做家務一定要注意聆聽發自體內的信號:如果孕婦突然出現腹部陣痛, 這表示子宮收縮, 也就是活動量已超過孕媽媽身體可以承受的程度, 此時要立刻停止手里的活計, 并躺下休息,
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孕婦慢慢做, 別著急
隨著妊娠周數的增加, 準媽媽的肚子越來越大, 本身的負荷就很重, 身體不那么靈活了, 做家務時要放慢動作, 并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。 準媽媽最好能將時間妥善安排, 千萬別想著將全部事情一口氣做完, 而是要分段進行。
降低清潔標準
懷孕后, 無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了, 如果有些準媽媽平時對家務要求比較嚴格的話, 懷孕后不妨稍微降低些標準, 別太較真了。 此外, 準媽媽在做家事時最好不要長時間站立, 在做了15—20分鐘家務后, 最好能休息10分鐘左右再繼續。
看了“準媽媽整理家庭, be careful”這篇文章, 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢,