正值感冒的多發季節，
準媽媽為了保護胎寶寶的健康發育，
一定要做好感冒的防護！我們下面將為介紹準媽媽杜絕感冒的訣竅。
1.杜絕感冒的訣竅
2.飲食應對不同感冒
3.風寒型孕婦感冒食療
4.發燒型孕婦感冒食療
杜絕感冒的訣竅
其實孕婦預防感冒的方法， 同一般人一樣， 只是因為腹中孕育著另一個生命， 在預防上要更加徹底嚴密執行。
1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處， 人多口雜， 容易傳染；
2. 錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西， 碰觸后趕緊凈手， 或者使用衛生紙， 避免直接接觸。
3. 勤戴口罩。
戴口罩的好處：
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a. 過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏， 戴口罩可以避免接觸。
b. 為了確保孕婦健康， 只要家中有人感冒， 準媽媽就要戴口罩。
4. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。
6.注意調適身心狀態
孕婦身心負擔大， 平日要多休息， 才能有健康的身體， 但也不能睡過頭， 反而造成身體不適。 以下是孕婦要特別注意的事項， 因為這些因素會降低孕婦抵抗力， 感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大， 2 工作太累， 3 熬夜， 4 情緒悲傷。 準媽媽身心要保持好狀態， 就可以預防感冒。
7.注意調試室內環境
住在潮濕之處的準媽媽， 要利用除濕機去除空氣中的濕氣。
對于住在早晚溫差大的準媽媽， 則利用電熱器以維持室內溫暖。
8.攝取適當的食物， 并以藥膳和背部按摩進行自我調理，
