準媽媽每周2次噩夢須就診

孕婦夜間出現多夢、噩夢、易醒等情況， 或是睡眠時間過多或過少， 次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等， 如果這些情況一周出現2～4次， 就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。 南京市婦幼保健院產科王慶霞主任介紹， 進入孕晚期以后， 孕婦子宮已經極度脹大， 各器官、系統的負擔也接近高峰， 因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。

由于體型變化和運動不便， 孕婦心理上產生了一些變化， 有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理， 從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題， 甚至會因心理作用而自感全身無力，

同時睡前可以到戶外散一會兒步， 讓身體適度疲勞， 上床前洗個熱水澡， 或用熱水泡腳放松一下精神， 都有助于改善睡眠。 王主任也提醒， 也有極少數孕婦因患有某些心腦血管疾病， 當夜間睡眠時， 處于不當的體位， 也會引起心腦組織出現一過性缺血缺氧， 常發生因噩夢驚醒。 這類孕婦應早到醫院檢查、治療， 以保證安全度過孕期， 順利完成分娩過程。