準媽媽洗浴手冊

懷孕期間， 女性的身體需要格外的呵護， 唯有如此， 才能更順利地度過妊娠。 為了迎接健康寶寶的到來， 準媽媽沐浴時也要特別注意：

注意防滑

大腹便便的準媽媽， 較之懷孕前更容易摔跤， 加之視線被腹部遮住， 很容易身體重心失去控制。 如果地板沾水后容易打滑， 對準媽媽是非常危險的。 建議：選擇防滑的拖鞋、防滑隔水的小墊子鋪在浴室里。

水溫要適宜

研究表明， 準媽媽（尤其在懷孕頭三個月）， 任何原因引起的體溫升高， 都可以使早期胚胎受到傷害， 其中以胎兒神經系統受害最為明顯。 為防患于未然，

控制沐浴時間

準媽媽每次沐浴不宜超過15分鐘。 洗澡使血管擴張， 血液流入驅干、四肢較多， 進入大腦和胎盤的血液暫時減少， 氧氣含量也減少。 沐浴時間過長容易引起腦缺血， 發生暈厥， 同時還會造成胎兒缺氧， 影響胎兒神經系統生長。

避免盆浴、坐浴

準媽媽應該選擇淋浴， 更不要去公共浴池洗澡。 懷孕后， 陰☆禁☆道酸度降低， 對外來病菌的殺傷力也降低， 盆浴和坐浴容易引起宮頸炎、附件炎， 甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。

不要用刺激性的沐浴用品

不要選用刺激性的沐浴露。 減肥香皂、植物精油等會產生對胎兒的不良影響。 嬰兒沐浴露或嬰兒沐浴皂， 其實就是不錯的選擇。