準媽媽的N個止吐小良方

對于很多準媽媽來說， 懷孕期間最令人心煩的事莫過于孕吐了。 孕吐是懷孕期間一個極為普遍的現象， 孕吐一般在妊娠12周前后多會自行消失， 不需進行特殊治療。

很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給， 希望能夠盡早控制孕吐， 其實完全沒有必要。 雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收， 但在懷孕初期， 胎兒主要處于器官形成階段， 對營養的需求相對后期要少。 解決孕吐最好的辦法是：消除思想顧慮， 適當調整飲食。 下面， 我們將媽媽們的止吐偏方歸結一二， 希望對您有所幫助。

止吐小妙方

忌口：盡量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

少量多餐：每天多吃幾餐， 每餐少吃一點， 盡量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

飲食多元化：當您感到胃部不適時， 只要該食品能幫助你緩解痛苦， 可以適量地吃一點。 但應注意飲食多元化， 盡可能多地攝取不同的營養。

氣味：遠離任何會使您感到惡心的氣味， 因為那會引起孕吐。

檸檬：將一只新鮮的檸檬放在枕邊， 早晨起床的時候聞聞它的清香， 對抑制晨嘔也有不錯的效果。

生姜：研究發現：生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。 切兩片硬幣大小的生姜， 然后用開水浸泡5～10分鐘。 取出生姜， 加入紅糖、蜂蜜或檸檬即可。

多喝水：使身體的代謝增加， 大量的水除了可幫助代謝，

還會降低血液中激素的濃度， 以減輕身體的不適。

蘋果：早起吃一個蘋果， 對緩解惡心和嘔吐很有幫助， 而且有助于保持腸道暢通， 預防便秘。

黃瓜：黃瓜的清香會讓您不舒服的感覺一掃而光。

蜂蜜：起床前， 將一勺蜂蜜含在嘴里， 可以幫助身體吸收一部分血糖， 使血糖濃度不致過低， 孕吐的次數就減少了。

休息：當感覺到惡心時， 應趕緊躺下， 靜靜地休息片刻， 等好些了， 再慢慢地起身， 和緩地走動走動。

運動：在清新的空氣里， 漫步走走， 惡心的狀況會減輕一點。 做瑜伽， 輕柔的動作、平靜的心情能使您感覺到更舒適。

妊娠劇吐莫忽視

有少數孕婦妊娠反應嚴重， 惡心嘔吐頻繁， 不能進食， 以至影響其身體健康， 威脅生命，

則稱為妊娠劇吐。 此病的發生與多胎妊娠以及神經系統功能不穩定、精神緊張有關， 也可由某些疾病引起， 應予注意。

葡萄胎

如果發生在妊娠12周以前， 表現為嘔吐、失眠、全身乏力、滴水不進， 隨即嘔吐頻繁， 嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物， 逐日加重， 并于停經的2～3個月或3～4月開始出現反復陰☆禁☆道出血， 時斷時續， 或中間有反復大量出血， 或者在血中發現水泡狀物， 應考慮為葡萄胎。

葡萄胎引起的劇吐與血中絨毛膜促性腺激素水平急劇上升有關。 葡萄胎若不能及時或系統治療， 有可能發展成為侵蝕性葡萄胎或者絨毛膜癌， 危及生命。 因此， 孕婦在上述情況下應盡早到醫院檢查。

肝炎

若發生在妊娠12周以后， 或在整個妊娠期間“妊娠反應”不減，

甚至有加重趨勢， 表現為全身乏力、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、肝區隱痛， 或有低熱、黃疸， 應考慮到妊娠合并病毒性肝炎。 因為在妊娠期間肝臟負擔加重， 容易感染病毒性肝炎， 或促使原來存在的肝病惡化。

據統計， 孕婦肝炎發病率約為非孕婦的6倍， 而暴發性肝炎則為非孕婦的6倍。 重癥肝炎尤以妊娠晚期多見， 常在發病7～10天后病情突然加劇， 黃疸進行性加深， 伴有高度乏力及持續性嘔吐， 患者往往來不及搶救就迅速陷入昏迷。 因此， 在妊娠期間如果出現較長時期的反復嘔吐， 一般的治療無效時， 應及時做肝功能檢查， 發現問題及早進行治療。

其他疾病

此外， 孕婦合并胃腸炎、膽道疾病、胰腺炎、腸梗阻或腦瘤等均可出現嘔吐，

應詳加鑒別， 不能一概都當作是妊娠反應， 以免延誤病情。