懷孕初期, 在飲食上, 一般不提倡大補營養, 主要以自己的喜好為主, 想吃什么就吃什么。 害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口, 吐的比較厲害的孕婦, 要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 等進入孕中期, 孕吐反應消失, 這時再補營養也來得及。
1、忌濫用人參。
孕后, 月經停閉, 臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎, 孕婦處于陰血偏虛, 陽氣相對偏盛狀況。 人參屬大補元氣之物, 會使孕婦氣盛陰耗, 氣有余則推動胎兒,
Advertisiment
2、忌濫用補藥。
再好的補藥, 也要經過人體代謝過程, 增加肝腎負擔, 還有一定副作用, 所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。 有的孕婦服了大量的蜂乳, 導致嚴重腹瀉, 最終流產。 常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等, 會損傷孕婦和腹中之胎。 孕期小腿抽筋, 便常服維生素a、d, 結果造成維生素a、d過量, 引起中毒。
3、忌熱性食品。
孕期不能吃熱性食品, 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 孕期進補, 應遵循宜涼忌熱的原則, 即使是水果, 也應吃性味平、涼之物, 如西紅柿、生梨、桃子等。