生命需要延續， 所以這份重擔落在了女性的身上， 于是懷孕是一件值得開心的事， 而作為年輕的準媽媽， 在度過短暫的孕期時， 一些注意要點需要關注下， 就比如穿鞋， 那么孕媽媽 您穿對鞋了嗎?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。
準媽媽穿對鞋了嗎
懷孕期間， 孕婦的體重日漸增加， 腳部的圍度和長度也發生變化， 孕媽媽需要選擇一雙合適的鞋子， 才能保證自己和寶寶的安全。
體重的變化
懷孕后胎中寶寶是孕媽媽的“第二心臟”， 孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右， 走路時對腿和腳的壓力就大了許多，
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隨著體重的增加， 血液循環更加不暢， 腳受的壓迫感更明顯。 穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊， 從而影響腹中胎兒的發育。 生育網www.birthhealth.com整理
腳部的變化
孕婦的雙腳是一個比較復雜的狀況， 有著許多生理性的變化。 有調查分析， 一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25毫米之間， 遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。 而孕婦腳型的變化僅次于圍度的變化， 腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變。
懷孕期間， 孕媽媽的腳部一般發生以下變化：懷孕3個月左右， 腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右， 腳浮腫更明顯;懷孕后期， 腳和腿浮腫就更加突出， 走起路來不平衡了。
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孕婦不宜穿的鞋：
平跟鞋
許多孕婦認為平跟鞋是最佳選擇， 但是穿平跟鞋走路時， 一般是腳跟先著地而腳心后著地， 穿平跟鞋不能維持足弓吸收震蕩， 又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷， 不利于胎兒的生長， 而且在產后則會出現產后腰腿疼的后遺癥。 相對而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。
運動鞋
一般的運動鞋都是綁帶的。 這對孕婦來說， 穿脫是十分的不便利的。 試想一下， 孕晚期還要挺著一個大肚子彎腰去綁鞋帶， 這對一個孕婦來說是多么艱難的事啊。 此外， 如果鞋帶松了稍不留神就會絆倒自己， 后果真的不堪設想。
材料不好做成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。
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拖鞋
通常拖鞋鞋底的防滑功能差， 很容易導致扭腳、跌跤等現象， 嚴重危害孕婦的健康， 甚至導致早產、流產等現象的發生。 另外， 孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎。
軟底鞋
大家都知道軟底鞋上腳很舒適， 殊不知過軟的鞋底不能支撐腳掌， 容易產生疲勞感;穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走， 雖然舒服， 但是會感覺到很累、很疲憊。 孕婦由于體重增加， 疲勞感會尤為明顯。 所以第一次懷孕的姐妹一定要多了解懷孕初期應注意什么?
一雙專業的孕婦鞋需要具備以下幾點基本功能，
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1、防滑：專業的孕婦鞋采用天然橡膠作為鞋底材質， 保證在日常生活甚至油濕等特殊環境中的行走安全;
2、減震：減少準媽媽走路時地面反射的震動， 保護寶寶的腦部發育;
3、護弓：托護足弓， 防止孕婦因為體重急劇增加導致的足弓塌陷;
4、大小可調：適應不同孕期足部的大小變化， 減少孕期穿鞋成本;
5、透氣：針對孕婦孕期足部愛出汗的特點， 防止足部因汗腳引起的細菌滋生， 從而威脅母嬰的安全。
6、最后一點， 也是最具科技含量和最實用的一點：穩固重心。 孕后期由于腹部隆起導致人體前后重心失衡， 因此走路不得不向后仰賴維持平衡，
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而專業的孕婦鞋通過科學的鞋底分配受力點， 讓準媽媽前后重心平衡， 抓地更穩， 更安全， 走路更輕松!
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當年輕的姐妹成為準媽媽之后， 為了胎兒的健康發育， 要多注意些日常的行為及做好保健的工作， 所以孕期對于準媽媽來說是艱辛的過程， 那么在閱讀了上面對準媽媽穿對鞋了嗎的內容介紹之后， 您對其了解多少呢?要了解更多話題， 請閱讀懷孕注意事項頻道中的相關文章。
