準媽媽要保持良好的心理狀態-孕期心理

準媽媽要保持良好的心理狀態-孕期心理是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“準媽媽要保持良好的心理狀態-孕期心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

現代醫學、心理學研究證明， 孕婦孕期的心理狀態， 如恐懼、緊張、悲傷、抑郁等， 均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育。
因為胎兒生長發育所需的營養， 是由孕婦血液循環通過胎盤提供的。 孕婦不良的情緒變化會影響營養的攝取、激素的分泌和血液的生化成分，

以致使血液中有害于神經系統和其它組織器官的物質劇增， 并通過胎盤影響胎兒發育， 進而導致胎兒畸形、流產等。 臨產時孕婦受精神刺激而極度不安時， 有可能發生滯產或產后大出血。
那么， 要使孕婦保持良好的心態， 應注意些什么呢？
一是要尊重和關心孕婦， 營造溫馨和睦的家庭氛圍， 家庭成員要重視孕婦懷孕后的心理變化， 予以其必要的心理安撫和精神護理。
二是孕婦自身也要加強道德修養， 陶冶性情， 心胸寬廣， 調節情緒， 學會制怒， 切忌暴躁恐懼、憂郁苦悶。
三是孕婦要養成良好的生活習慣， 不去鬧市區和危險區， 不看淫穢兇殺讀物、影片， 多看美麗的景色、圖片， 多讀優生優育和有利于心身健康的書刊， 多聽悅耳輕快的音樂， 保持愉快的心情。
四是家庭成員特別是丈夫更應注意自己的言行， 給妻子以更多的體貼、關愛和溫情， 搞好飲食調理， 加強孕期營養， 以滿足胎兒生長發育的需要。 同時， 要主動承擔家務， 讓妻子在舒適、和睦、寬松的環境中健康、愉快地度過妊娠期， 從而為優孕、優生、優育奠定良好基礎。

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