聰明診斷室
準媽媽電腦手機的安全使用
孕婦使用電腦一周不可超過20個小時， 每小時要離開10分鐘。 孕婦盡量減少手機的使用機會。 孕婦同樣要少看電視， 減少使用電器產品的時間， 或者盡量保持安全距離。
醫療防輻射
x光輻射線對胎兒的影響， 較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發育不良， 以及兒童期的癌癥幾率增加。
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據放射科專家李松柏教授介紹， 一般孕婦如果接受了5雷得的x光暴射量， 相當于照20張腹部x光片或2次的骨盆計算機斷層， 此種劑量下將來胎兒導演的機會將增加40％。
照了x光怎么辦？
醫師建議一般女除非緊急狀況，
否則應選擇在月經開始日算起的10天之內照x光，
這樣就可以不用擔心在受孕以后照x光了。
孕婦如在不知情的狀態下受了x光輻射，
也應盡量保留拍片記錄，
這樣以便醫生協助你判斷胎兒的安全性。
一般在懷孕期，
如果只是照一張腹部x光，
大約是只有0.5雷得的暴射量，
對胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產；而只是胸部x光或牙科x光等微量的輻射，
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因此， 只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量x輻射， 準媽媽大可不必過于擔心。
媽媽寶寶防輻射策略
在防的重點保護對象名單中， 有育齒男女、孕婦及兒童都被列入其內。 因為正在發育與分裂中的細胞對輻射最為敏感。 因此， 凡是被“點名”的人群都要特別加強防輻射意識哦！
居家寶寶不宜久留之處
1、電腦前
現在，
越來越多的電腦早教軟件、兒童電腦游戲吸引著孩子們成天坐在電腦前。
但專家們建議，
孩子每天接觸電腦的時間不宜超過1個小時，
并且每隔10分鐘要適度調節、休息一下。
為了避免電腦輻射，
建議家長可為孩子購置筆記本電腦。
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2、微波爐周圍
微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，
因此孕婦應盡量避免使用，
必須時可由家人代勞。
小朋友更是不宜在微波爐周圍玩耍。
3、電線密集的地方
家里一般的電線也存在輻射，
現代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，
問題還不大，
但是如果在床邊或最常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭，
就可能會影響健康。
因此，
不要在床頭安裝電器或插頭為宜。
4、電視機前
雖然目前有越來越多的新型電視機打著“低輻射”、“不傷害眼睛”的旗號，
但長期呆坐在電視機前的“電視兒童”一定是不健康的。
無論從防輻射或是教育角度，
都建議準媽媽和媽媽們要讓孩子少看電視并保持安全距離。
電器的安全使用10提醒
1、所有電器的安全使用距離為30-60厘米。
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2、電器產品不使用時要拔掉插頭。
3、使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮。
4、帶有輻射的部分一般為馬達和電線圈， 電風扇等部分， 這些部分都要與人保持60厘米以上的距離。
5、人體與烤箱的距離要在70厘米以上。
6、冰箱的線圈和馬達都是在冰
箱的后方，
所以開冰箱門拿東西時，
不要時間太長，
并保持安全距離。
7、不要站在空調的風口，
在空調打開后，
要保持安全距離。
8、不要在床頭安裝音響設備。
9、天冷時盡量不要使用電熱毯，
準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒。
10、燈泡的電磁波比日光燈低，
因此可少用日光燈。
外出可能碰到的輻射
花崗大理石臺階
很多人都會把百貨公司門前的大理石臺階當作休息椅，
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變電廠、高壓電
無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，
都最好遠離變電廠和高壓電的附近，
核能廠更是不能多靠近。
飛機
空中服務人員由于長時間接觸宇宙波， 所以懷孕初期的時候最容易流產或對胎兒造成影響。 有研究指出， 懷孕期間一次長途飛行最好不要超過100個小時， 以免影響胎兒的健康。
準媽媽和小寶寶防輻射裝備
電腦防護屏
在電腦屏幕前，
能有效屏蔽電腦輻射對人體的危害。
防輻射服
有效保護準媽媽不受輻射侵害的產品，
具有抗日常生活中各種電磁波的功效。
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防輻射服選購要點
1、從電磁輻射防護的角度來看，防護布料的防護性能指標一般是在20-40分貝左右，個別做得比較好的可以做到50分貝。
2、不銹鋼纖維織成的布料的防護性能要優于碳素纖維織成的面料。
看了“準媽媽防輻射必讀手冊（二）”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章
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1、從電磁輻射防護的角度來看，防護布料的防護性能指標一般是在20-40分貝左右，個別做得比較好的可以做到50分貝。
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