準媽媽鬧情緒－每天都想發脾氣

準媽媽鬧情緒－每天都想發脾氣是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“準媽媽鬧情緒－每天都想發脾氣”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

壓力癥狀3：每天都想發脾氣

曼君的兒子簡直就是個生產“麻煩”的“機器”。 每每拖著疲憊的身子走進家門， 房間內的一片狼籍足以讓她心煩。 來不及喘息， 放下挎包打掃“戰場”， 可偏偏是這邊還沒收拾好， 那邊的混亂又源源不斷地被制造出來了；兒子每天的時間表早已制定出來， 但執行起來卻不能“嚴絲合縫”，

效果也大打折扣；至于按時睡覺， 就更成了難題……一遇到這些不盡人意的事情， 曼君就控制不住地要發火。

◎　緩解妙招

看見媽媽回家， 2歲的兒子從擺滿玩具的桌子上找到自己的水杯遞給媽媽， 又拉過一把椅子模仿著兒歌說：“媽媽、媽媽快坐下， 請喝一杯茶， 讓我親親你吧……”那一刻， 曼君突然覺得：兒子帶給自己的快樂遠遠勝過了麻煩， 為什么不多想想這些快樂呢？于是， 這個有關“快樂”主題的幻想， 就經常在曼君心情沮喪的時候跳入她的腦海：兒子咿呀學語的樣子、蹣跚的步態、搭積木時的專注、拿手電筒當麥克風時的頑皮、在浴缸里玩水時的自言自語、把爸爸的大手表帶到腳脖子上的惡作劇、還有母子一起做游戲時的溫馨……雖然在頭腦中“快進快出”、只停留瞬間，

卻成了她擺脫煩惱的一劑良藥。

◎　給幻想一個可愛的理由

沒有一個寶寶不制造麻煩， 也很少有寶貝不淘氣。 但是， 如果媽媽們不去計較自己那些數不清的付出， 而是把寶貝天真的舉動和無忌的童言這些美好的片刻， 定格為心中的“永恒”， 并時常“歷歷在目”， 養育孩子的辛勞和壓力就在不知不覺中得到緩解。

心理學家研究發現：如果一個人總是感受某種不良情緒不能自拔， 這種惡劣的情緒就有可能逐漸升級；反之， 如果暫時忘記它， 幻想自己沐浴溫暖的親情， 幻想著寶貝的可愛、寶貝的智慧、寶貝的健康長大……這份幻化出來的好心情， 能在不知不覺間驅散你心頭的烏云、振奮精神。

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