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準爸爸如何趕走抑郁癥

男性患上產后抑郁癥, 一般表現為終日困擾不堪、精神恍惚、食欲減退等癥狀。 男性之所以會出現產后抑郁癥, 其原因與女性不完全相同, 心理專家分析, 主要有以下三種原因:

第一, 突然有了小孩, 心理準備不足, 難免帶來精神負擔。

第二, 愛人生了孩子, 丈夫同樣會感到疲勞。 除了正常的工作外, 還要照顧妻子和小孩。

第三, 女性產后或多或少都會把相當部分精力花在小孩身上, 精神依托也會由丈夫轉移到小孩身上, 從而減少對丈夫的關切和柔情, 這對于一些男性來說可能就是一種打擊。

專家分析,

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四類男性易患產后抑郁癥:性格內向的年輕男士;工作負荷較大的男士;獨生子、成家較早的男士;追求完美的人。

對于男性產后抑郁癥, 只有從產生的原因尋找解決辦法:

首先, 要做足心理準備。 孩子出生前, 要從書本上學些育兒知識。 孩子新生后, 要注意自身心理調節, 明白有一時的困難是必然的, 不必煩惱。 其次, 多與親友溝通, 向別人傾訴苦惱, 尋求幫助。 最后, 主動找心理醫生幫助, 必要時可輔以藥物治療。

需要提醒大家的是, 男性產后抑郁癥并沒引起人們的重視。 因此, 不論患者本身或醫生, 都應對男性出現的這類癥狀認真對待, 更快、更好、更早地治療。

很多人認為, 產后抑郁癥是產后媽媽的“專利”, 實際上孩子出生后,

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父親也同樣可能患上“產后抑郁癥”。 特別是一些性格脆弱、敏感的男子, 在妻子生育前后, 生理、心理上適應不了角色的轉化, 以及無法承受來自生活和工作上的雙重壓力而產生嚴重挫折感, 甚至患上抑郁癥。

目前對產后抑郁癥仍停留在宣傳普及階段, 醫院也普遍缺乏專業的心理醫師。

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