準爸爸妊娠心理維護

做爸爸是男人一生中最重要的轉折， 也是從男生成長為男人的催化劑， 其中不僅有擔憂、操心， 也有幸福和喜悅。 在這段人生的“非常時期”， 我這個準爸爸時刻享受著累并快樂著的日子！希望寶寶長大后看到這些文字， 能夠和老爸多親近哦。

我也有妊娠反應

對孩子的愛， 爸爸和媽媽是同等的， 雖然寶寶待在老婆的肚子里， 可是我這個準爸爸也能隔著肚子對寶寶大聲呼喚“我愛你！”我想TA應該聽得到， 不然我每次和TA說話的時候， 怎么會不停地踢老婆呢？一定是想“破肚而出”， 摸摸爸爸的胡渣吧！

其實， 不僅準媽媽有妊娠反應，

準爸爸同樣也會有容易被人忽略的“心理妊娠反應”。 從老婆的肚子里有了寶寶開始， 她就成了所有人的重點保護對象， 在外坐車有人讓座， 在家好吃好喝不斷。 可是在無形中， 我這個準爸爸的壓力與日俱增， 首先是每天上班時忍不住擔心老婆的衣食住行是否安全， 其次， 想到寶寶即將出生， 經濟上的壓力也使我有些力不從心。 因為現在大多數家庭都只有一個寶寶， 我當然希望能給TA最好的生活、最佳的環境。

當我有了這些顧慮之后， 便及時地和老婆溝通， 好在老婆經常閱讀心理書籍， 對我進行開導和安慰， 讓我感覺到她會和我一起面對將來的壓力， 心里頓時溫暖許多。 有的時候， 我看似外表強悍， 心理承受能力卻不及老婆一半呢。 看來以后得好好學習了！

過分食補亦是錯

我的一貫主張就是食補， 于是乎， 老婆在我們全家的呵護下日益強壯， 體重一下子飆升， 臉色越來越紅潤。 正當我得意洋洋地到處炫耀時， 卻被醫院的產檢報告打擊得不輕。 醫生說老婆的血糖偏高， 我突然手足無措。 醫生仔細詢問了老婆每天的食譜和運動量之后直搖頭， 原來過分食補是不行的， 我這時才覺悟過來。 之后按照醫生的囑咐， 調整了飲食結構， 晚餐后適當地陪老婆散步。

等到下一次產檢， 醫生說相關指標已經接近正常指數， 鼓勵我們繼續努力。 看來， 我對孕期健康知識是一知半解， 接下來幾個月， 我要好好惡補了。

寶寶， 你千萬不要白費爸爸的這番苦心， 要積極地配合你媽媽， 順利地出生、快樂地成長！

Tips：

學會釋壓：準爸爸都有自己情緒的臨界點， 過了這個臨界點就需要發泄出來， 所以學會自我釋放壓力是很重要的。

學會忍讓：當準媽媽為了一點雞毛蒜皮的小事和你爭吵時， 準爸爸要謙讓她， 偶爾做個“出氣筒”， 也是你對家庭的貢獻。