溫馨小貼示

妊娠期間為了保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育， 孕婦必須增加鈣的攝入， 而鈣的吸收要借助人體血液中的維生素d。 只有在紫外線照射后， 人體皮膚中的7-脫氫膽固醇才能變成維生素d3被人體吸收到血液中。 如果補接受陽光照射， 孕婦體內的維生素d就會缺乏， 鈣、磷的吸收就會減少， 會導致將來出生的寶寶出現先天性佝僂病。

準備冬季進補的孕媽咪， 首先要平衡飲食， 只要飲食結構合理， 營養素攝入齊全， 就能保證母親與胎兒的健康， 切不可單純以補品來代替正常飲食；其次， 孕期進補要根據中醫“辨證施膳”的原則和現代保健醫學觀點， 結合自身孕期特點、身體體質、營養狀況選擇合適的補品， 切勿盲目進補， 否則， 會有損身體健康。

人參、乃大補元氣的補品， 不建議孕婦食用， 因為人參中含有作用與中樞神經及心臟， 血管的“人參皂甙”及降低血糖的“人參寧”等多種化學成分， 能夠使人體產生廣泛的興奮作用， 其中對中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀， 反而影響孕婦的休息質量。 此外， 人參還具有升壓作用和抗利尿作用，

另外， 蜂王漿凍干粉一類滋補品， 孕婦也不宜服用， 因為王漿內含有雌性激素， 可能會引起胎兒性☆禁☆早☆禁☆熟。