漂亮媽媽和妊娠紋的大作戰

產后媽媽由于孕期荷爾蒙紊亂， 皮膚內的膠原纖維變得脆弱， 而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育， 皮膚組織牽拉過度， 彈性纖維逐漸斷裂了， 于是在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則的縱形裂紋。 產后， 雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以恢復， 但還是難以恢復到以前的狀態， 而原先皮膚上的裂紋便逐漸褪色， 最后變成銀白色， 這就是妊娠紋。 有資料顯示， 妊娠紋大部分出現在下腹部、肚皮、臀部或胸部（見圖表）。 根據統計， 約70％～90％的孕婦在首次懷孕時， 會出現妊娠紋。 另外， 妊娠紋與遺傳也大有關系， 如果母親留下了很深的妊娠紋， 自己就一定要注意預防。

應對招數：1.補充骨膠原， 增強皮膚的彈性， 使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。 2.注重保濕和營養干燥的皮膚， 可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。

未雨綢繆

浙江省中醫院婦科主任王香桂醫師說， 妊娠紋是孕婦正常的生理變化， 年輕媽媽不要有過大的壓力。 在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動， 孕期還是注重身體保養為主， 運動量不能大。 平時多吃水果和蔬菜， 多補充維生素是有好處的。

應對招數：“妊娠紋”在孕前預防， 會起到事半功倍的功效。 預防重點在于增強皮膚的適應能力。 1.堅持鍛煉身體， 從打算要寶寶的那一天起， 就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。 2.孕前堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性， 使皮膚在承受壓力時不易斷裂。 3.注意均衡的飲食營養， 盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。 關注媽媽亞健康， 塑造媽媽新形象
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