漫談孕期心理保健

漫談孕期心理保健是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“漫談孕期心理保健”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

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人們對孕期心理保健越來越關注， 已成為妊娠分娩過程中的一項重要內容。 它確實對母親的健康、胎兒的正常生長發育以及促進自然分娩， 發揮了重要作用。

其實， 我國遠古時代便對孕婦情緒影響胎兒發育有了一定的認識。 《婦人秘科》指出， “受胎之后， 喜怒哀樂， 莫敢不慎。 ”由此可見， 懷孕后怎樣做好心理保健， 讓胎兒健康地生長發育，

在任何年代都是一件非常重要的事情。

妊娠分娩對女性身心是一場嚴峻的考驗！

妊娠是女性☆禁☆生☆禁☆活中的一件重要事情， 人是有思想、感情及社會活動的， 并在一定的自然、社會環境中生存， 與周圍環境相互作用， 所以妊娠后的種種生理變化或疾病， 都會對女性的心理活動發生重大影響。

在孕育胎兒及分娩嬰兒的過程中， 女性不僅身體發生了一系列巨大的變化， 心理上也受到了一次不同尋常的震撼， 更何況來自于家庭、社會諸多方面所的影響。 因此， 妊娠分娩對于女性的身心是一場嚴峻的考驗！更重要的是， 這關系到母嬰兩個人！

應該以什么心情接受和對待受孕？

1、如果是計劃之內懷孕， 特別是求之而得，

妊娠自然會給女性帶來難以言狀和自豪和安慰。 但周圍的新人的特別照顧和期望又可能會使孕婦變得十分“嬌氣”， 由此產生過多不適。

2、如果是多年不孕的女性“意外”受孕了， 那種壓抑和自卑會得到很大解放， 她的妊娠尤其會受到人們的關注。

3、最有意思的是“假妊娠”。 有的女性盼子心切， 千方百計（劑）， 竟然月經真的不來了， 腹部也飽滿起來， 甚至還感覺到了“胎動”。 于是， 心里美滋滋地去醫院檢查。 可醫生用手摸、用超聲波掃描后， 都未發現子宮增大的胎兒。 其實， 她并沒有懷孕， 由此可見， 心理活動有多么巨大的“威力”（據報道， 有假孕婦曾到產房分娩）。

4、當然， 臨床上也不乏見到一些不孕夫婦， 經過檢查并未發現患有特殊疾病。

然而， 一經解除思想顧慮和焦躁情緒， 后來不期而孕。 因此， 對于受孕無論是哪種情況， 最好采取“既來之， 則安之”的策略。 過多的精神負擔對身體生理過程無疑是一種不良干預。

5、現在已可用現代技術監測孕母情緒變化對胎兒發生的影響， 如憂慮、焦躁、悲痛會使胎動增加， 影響胎盤血液循環和氧提供。 可以肯定， 孕婦愉悅、豁達的心情有益于胎兒的生長發育。

厭惡和忌諱易引發妊娠并發癥

1、妊娠嘔吐真正原因尚不清楚。 大量臨床資料表明， 不良或消極的心理因素會使妊娠反應加劇。 首先， 妊娠反應在那些情緒不夠穩定、易于激動、多愁善感的女性， 比那些安靜沉穩、心情開朗的女性來得快而猛。 其次， 各種矛盾和顧慮，

如擔心有了孩子會給自己的工作、學習和生活帶來麻煩等， 都會使惡心、嘔吐更為加重。 有些精神脆弱的女性， 從反應一開始便招架不住， 嘔吐頻繁， 滴水不入， 主要是精神上的“崩潰”。 因為， 不少反應較重者經過醫生、家人或朋友的安慰、解釋、鼓勵及照料， 她們建立了信心， 平安度過了反應期。 其實， 一開始也并非嚴重到那種程度， 對氣味和食物的敏感、刁鉆、怪嗜也主要是和精神有關。 有些女性聽說什么“酸兒辣女”云云， 似乎覺得自己也愿意吃酸的或辣的了， 這種胃口實在是別人挑惹起來的。

2、妊娠中毒癥， 至今也是個謎。 原以為是什么毒素引起了浮腫、血壓高和蛋白尿， 但到現在也沒有人找到這種中毒物質。 有一點倒是醫生們注意到的，

即緊張情緒會引起血管痙攣， 并使血壓升高；焦躁和恐懼會使血壓持續升高， 而降壓藥也顯得無能為力。 有些學者發現在非洲、太平洋島國那里妊娠中毒癥的發病率很低， 他

們認為妊娠是女性的一種榮耀， 孕婦因此心情愉快、無憂無慮。

3、如果對妊娠中毒癥患者， 特別是發生先兆子癇或子癇和患者進一步追問， 發現其中很多女性在性發展的各個時期， 如月經、性行為、對妊娠的態度等都有困難。 她們往往不善交際、缺乏獨立性格， 特別神經質。

疑慮和恐懼易導致不良妊娠結局

1、心緒不佳可導致流產并非聳人聽聞。

流產的主要原因是孕婦焦慮、抑郁而使子宮收縮， 影響胚胎營養， 導致胚胎發育不良。 在習慣性流產的患者中， 這種因素更應該注意避免，因為越焦慮越容易引起流產，越流產越激發焦慮，情緒完全進入惡性循環中。阻斷這種惡性循環的方法，一是查尋引起流產的病變加以治療，二是同時進行心理治療，即解除孕婦的思想顧慮。

2、分娩難產除了許多不正常的生理原因外，孕婦的心理作用十分明顯。祖國醫學早有記載，《竹林女科》中寫道：“心有疑慮，則氣結血滯而不順，多至難產。”稍有一點醫學賞識的人都不難理解，焦急、恐懼、食飲不下會造成子宮收縮乏力，子宮收縮不協調、宮口不開、產程延長和胎兒宮內窘迫等情況。

3、醫學家曾就精神心理對產痛的影響，做過深入的研究。指出產痛或疼痛的閾（致痛的水平）與大腦皮層的狀態有密切關系。消除和減輕產痛的重要方法是保持平和的心境，與醫生合作并進行必要的助產練習，如深呼吸、腹部按摩等，或進行適宜的藥物治療。驚慌、失去理智或“亂折騰”都是產婦的大忌，家人及親朋也不可胡亂參謀。對此，古人民經在《千金方》難產論有言在先：“旁人極須穩審，皆不得予緩予急及憂悒，憂悒則難產。”我們要引以為戒。

看了“漫談孕期心理保健”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章 這種因素更應該注意避免，因為越焦慮越容易引起流產，越流產越激發焦慮，情緒完全進入惡性循環中。阻斷這種惡性循環的方法，一是查尋引起流產的病變加以治療，二是同時進行心理治療，即解除孕婦的思想顧慮。

2、分娩難產除了許多不正常的生理原因外，孕婦的心理作用十分明顯。祖國醫學早有記載，《竹林女科》中寫道：“心有疑慮，則氣結血滯而不順，多至難產。”稍有一點醫學賞識的人都不難理解，焦急、恐懼、食飲不下會造成子宮收縮乏力，子宮收縮不協調、宮口不開、產程延長和胎兒宮內窘迫等情況。

3、醫學家曾就精神心理對產痛的影響，做過深入的研究。指出產痛或疼痛的閾（致痛的水平）與大腦皮層的狀態有密切關系。消除和減輕產痛的重要方法是保持平和的心境，與醫生合作并進行必要的助產練習，如深呼吸、腹部按摩等，或進行適宜的藥物治療。驚慌、失去理智或“亂折騰”都是產婦的大忌，家人及親朋也不可胡亂參謀。對此，古人民經在《千金方》難產論有言在先：“旁人極須穩審，皆不得予緩予急及憂悒，憂悒則難產。”我們要引以為戒。

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