濕氣重刮痧還是拔罐

1 濕氣重刮痧還是拔罐?

濕氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。

刮痧跟拔罐確實都有祛濕的功效， 但是拔罐和刮痧的目的都不在祛濕。 在中醫辨證中， 拔罐的原理在於：通過物理負壓的擠壓作用， 造成血管破裂、出血， 血液滲透到局部組織， 疏通瘀滯， 達到調理身體平衡的作用。 其主要功能並不在祛濕， 而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、解毒等。 刮痧與拔罐的原理相似， “刮出痧”也是同樣的道理。 通過在經絡、穴位上治療， 對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效， 也能很好地緩解上火等熱症。 相比之下， 刮痧作用在淺部，

而拔罐的作用更深層。

但祛濕主要靠內治， 而非外治。 濕氣重的患者首先要辨證濕的類型， 可以採用利濕的藥物， 緩解表面症狀。 由於濕氣重的根本原因是脾胃運化功能弱， 因此， 祛濕之後， 還得調理脾胃， 從根本上改善體質。 所以說， 濕氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。

2 濕氣重刮痧還是拔罐：濕氣重刮痧和拔罐可以同時進行嗎

濕氣重刮痧和拔罐可以同時進行。

刮痧實際上是散去淺表的淤滯， 而拔罐則是把深層的問題拔出， 可以相互配合， 如果是幾條經絡一起治療， 也可以同時進行。

刮痧和拔罐雖然方法不一樣， 但是它們治療疾病的原理都是一樣的， 中醫認為“不通則痛”， 這兩者都是使局部疏通， 痛則不通，

現代醫學認為兩者都是通過外力， 使局部的肌纖維粘連得到改善， 毛細血管血液迴圈得到暢通。

所以說拔罐和刮痧是可以同時進行的， 但每個人的身體條件、疾病類型都是不同的， 並不是所有人都適合將拔罐和刮痧同時進行。 如果你想將拔罐和刮痧同時進行， 最好去專業的中醫醫院， 由專業的中醫大夫看一看你適合適用。

3 濕氣重刮痧還是拔罐：濕氣重怎麼治療好

祛濕其實主要靠內治而非外治。

雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用， 但並不是祛濕的主要治療手段。 中醫所講的‘濕’的本質是水。 濕氣主要通過大小便、汗液排出。 拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。 所以， 祛濕主要靠內治， 而非外治。

濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，

可以採用利濕的藥物， 緩解表面症狀。 由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足， 因此， 祛濕之後， 還得調理脾胃， 從根本上改善體質。

12 4 濕氣重刮痧還是拔罐：濕氣重的治療方法推薦

1、清熱祛濕粥

赤小豆30克， 白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克， 燈芯花、川萆薢各10克， 赤茯苓15克。 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗， 去渣取汁， 加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 溫熱服食。 適用於因暑熱而引起的小便不利， 胃滯不適， 腹脹脘悶等症。

2、薏仁茶

原料：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、芡實， 將一小包亦舒堂薏仁茶放置一杯開水中沖泡， 3-4分鐘即可飲用， 每天一杯， 簡單易操作， 淡雅飄香， 清熱祛濕， 是居家和辦公室的休閒祛濕首選。

3、運動祛濕

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。 這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動， 但越是不愛運動， 體內淤積的濕氣就越多， 久而久之， 必然就會導致濕氣攻入脾臟， 引發一系列的病症。 運動可以緩解壓力， 促進身體器官運作， 加速濕氣排出體外。 跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動， 有助活化氣血循環， 增加水分代謝。

4、注意飲食禁忌

外部環境僅僅是誘因， 體內環境太濕才是主因。 中醫認為脾胃主濕， 所以， 在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。 比如， 涼拌食品， 冷飲。 喜歡吃甜食的人也得禁禁口， 因為“甜膩化濕”。 另外， 酒助濕邪， 酒精少碰為好。

5 健康小提示

經常處於潮濕環境中的人，

身體很容易遭受到來自環境的濕邪。 體內的濕氣過多會加重脾胃的負擔， 使得脾胃運化功能差， 水濕在體內得不到很好的代謝， 在局部停滯， 從而帶來了濕氣重的跡象。 所以， 為了遠離濕氣， 儘量遠離潮濕環境。

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