曲池穴為手陽明大腸經之合穴， 意為脈氣自四肢末端至此， 最為盛大， 猶如水流合入大海。 曲池穴具有祛除風濕， 調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿， 改善周邊血液迴圈。
取穴：屈肘時肘橫紋外側端。
手法：用艾條灸每天1次， 每次10分鐘。
2 濕氣重艾灸哪些穴位：合谷穴
合穀穴是大腸經的總開關， 有“顏面合穀收”的說法， 當面部皮膚有紅血絲時， 可艾灸合穀穴， 有很好的緩解效果。
合穀穴具有升清降濁、宣通氣血的功能， 但體質較差者不宜給予強刺激， 孕婦更要禁忌。
取穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，
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手法：艾灸距離穴位3-5釐米， 灸至穴位暖和、微微發紅即可， 10次為一療程。 每次艾灸10-15分鐘， 每天一次。
3 濕氣重艾灸哪些穴位：解溪穴
本穴為胃經地部經水的外散之處， 為胃經經水的輸配樞紐， 由本穴回流胃經的經水多少能最快地改變胃經的火熱性狀， 故而本穴屬火。
取穴：解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。 這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位， 對於解除下肢的水腫有較好的效果。
手法：每日對解溪穴艾灸15分鐘， 堅持一段時間， 能夠很好祛濕。
4 濕氣重艾灸哪些穴位：足三裡
足三裡現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
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取穴：足三裡穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置。
手法：艾灸10-15分鐘即可， 需堅持一段時間， 很快可以看到祛濕的效果。
12 5 濕氣重艾灸哪些穴位：關元穴
關元穴是小腸的募穴， 小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。 它為先天之氣海， 是養生吐納吸氣凝神的地方。 古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄， 眾妙之門”。 臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。 現代研究證實， 按揉和震顫關元穴， 主要是通過調節內分泌， 從而達到治療生殖系統疾病的目的。
取穴：關元穴位於臍下三寸處，
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手法：每日可以艾灸10-15分鐘， 能夠幫助祛濕。
6 濕氣重艾灸哪些穴位：中脘穴
人體穴位， 屬奇經八脈之任脈。 此穴的主治疾病為：消化系統疾病， 如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等， 此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。 此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。
取穴：取穴時， 可採用仰臥的姿勢， 該穴位於人體的上腹部， 前正中線上， 具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
手法：每天艾灸10-15分鐘， 能有效緩解胃部不適的症狀， 同時有助於祛濕。
7 健康小提示
艾灸全都是選用艾條灸， 所以艾條的品質決定了艾灸的效果， 用高品質的艾條灸，
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