火龍果是孕晚期預防便秘的“良藥”

很多孕婦都喜歡吃火龍果， 那麼， 孕婦可以吃火龍果嗎？其實， 營養專家也建議孕婦適量的吃火龍果， 孕婦不僅可以吃火龍果， 而且孕婦吃火龍果還有以下特別的好處呢。

孕婦吃火龍果的好處
1、孕婦吃火龍果對胃有保護作用
由於火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市， 孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素， 除此之外， 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
2、孕婦吃火龍果可以緩解便秘
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。
3、孕婦吃火龍果對高血壓有益
火龍果中不含蔗糖和焦糖， 不會增加糖尿病患者的負擔。 孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題， 而且火龍果還有降血壓的功效， 對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
4、孕婦吃火龍果能護膚
火龍果中含有維生素C及花青素， 具有美白、防衰老、美容養顏的功效， 還可預防腦細胞變性， 防止癡呆症的發生。 所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能能吃出美麗。
孕婦吃火龍果的注意事項
1、孕婦吃火龍果1-2周1個為宜。
2、孕婦購買火龍果時要認真挑選， 保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。
3、火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 而不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。
4、過敏體質的孕婦要慎吃火龍果。
(責任編輯：Viola)