為了你的寶寶，請堅持數胎動

胎兒是一個生命， 當他(她)發育到一定的階段時就會開始活動， 醫學上稱為胎動。 胎動有一定的規律， 初期較微弱， 20周后逐漸增強， 28-32周最活躍、最頻繁， 38周以后胎頭開始進入骨盆， 胎動又逐漸減少。 一般孕婦會感到上午胎動較均勻， 午后胎動最少， 晚上6-10時胎動最頻繁。 對胎動的感覺每個人各不相同。

胎動最早可始于孕12周， 但這時的胎動很微弱， 你不一定能感覺到。 有的孕婦起初可能只覺得下腹部似乎有氣泡在翻滾， 有時還會認為是腸蠕動， 后來才會豁然感到這就是胎動。 到懷孕16周以后， 大多數孕婦可以感覺到胎動，

20周左右就會明顯感到胎兒在運動了。 甚至還能在體外看到下腹部某個部位輕微的鼓起， 這可能就是胎兒的小肢體在媽媽腹中做小動作呢。 這些小動作， 會給媽媽的身心帶來極大的快樂和幸福。 但當你和丈夫在享受這一快樂的同時， 別忘了應當記錄一下寶寶的活動次數， 這就是家庭自我監護。 這樣做的目的是可以早期發現胎兒宮內的異常情況， 以便與醫師聯系， 采取必要措施。

數胎動的方法：一般從懷孕的第28周開始數胎動， 直至分娩。 每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動， 每次數一小時。 數胎動時可以坐在椅子上， 也可以側在床上， 把雙手輕放在腹壁上， 靜下心來專心體會胎兒的活動。

用鈕扣或其他物品來計數， 胎動一次放一粒鈕扣在盒中， 從胎兒開始活動到停止算一次， 如其中連續動幾下也只算一次。 一小時完畢后， 盒中的鈕扣數即為一小時的胎動數， 將3次數得的胎動數相加， 再乘以4， 即為12小時的胎動數。 如果你無法做到每天數3次， 也可以每天晚上胎動較頻繁時數1小時， 然后乘以12， 一般來說應在20次以上。

胎動異常：了解了正常的胎動情況后， 如何來識別胎動異常呢?如果12小時的胎動數少于20次， 或者晚上1小時的胎動數少于3次， 或者胎兒活動強度有明顯改變， 變得越來越弱， 這說明胎兒可能有異常， 應加以警惕。 如果12小時胎動數少于10次， 或者晚上1小時內無胎動， 表明胎兒在子宮內有可能缺氧， 應及時去醫院檢查，

否則可導致胎兒死亡。 在缺氧的最初階段， 胎兒會變得煩燥不安， 拼命掙扎， 這時你感覺到的胎動不是減少， 相反會有所增加。 所以如果胎動突然變得異常頻繁超過40次， 也應該及時去醫院檢查。 隨著缺氧的繼續， 煩燥不安漸漸變為抑制， 于是胎動減少、減弱直至消失。

胎動次數的正常與否， 還應當與平時相比。 如果平時胎動一直正常， 某一天突然出現胎動增多或比以往明顯減少， 就應引起注意。 如果胎動出現異常， 你可以先做一個被動實驗， 起來活動活動， 做做操， 同時輕輕拍拍、推推腹部， 然后再數1小時， 如胎動恢復正常， 說明胎兒表現良好。 如胎動仍持續減慢、減弱， 應立即去醫院急診檢查。