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為什么要保證小兒充分飲水

水是一種營養素, 參與身體的大部分生理過程, 所有的新陳代謝和體溫調節活動必須有水的參與才能完成。
水也是人體的重要組成部分。 胎齡3個月的胎兒全身含水量達體重90%, 新生兒約占75%, l歲時66%, 以后漸趨恒定;成人體內的水占體重的59%。 這種比例對維持健康非常重要, 一旦因腹瀉使水分丟失超過身體重量的5%, 就會發生一系列人體功能紊亂的現象, 這就是醫學上常說的“脫水”。 脫水如果較長時間不能糾正, 會導致死亡。 可見水對生命來說是何等重要。
蛋白質的代謝產物及電解質均需要溶解在尿液中,
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通過腎臟排出體外。 嬰兒蛋白質的需要量相對較多, 故水的需要量也較多, 水由飲料及食物中獲得。 水的需要量, 嬰兒按每天每公斤體重150毫升計算。 以體重10公斤的嬰兒為例, 每日水的總需要量是1500毫升(相當3個500毫升的葡萄糖液瓶子那么多)。 以后每3歲減去25毫升, 9歲時每日每公斤體重需要水75毫升。 9歲兒童體重大約已長到26公斤左右, 因此, 每日水的總需要量約為2000毫升。 由此可見, 要保證小兒的健康, 必需充分飲水。

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