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為什麼孕期准媽媽們會感覺燒心


為什麼孕期准媽媽們會感覺燒心

育兒論壇用戶:我覺得燒心是意味著小胎兒正在長頭髮嗎?
專家指出:燒心與胎兒發育沒有任何關係, 它是胃酸反流入食道, 刺激食道黏膜引起的感覺。 准媽媽因子宮長大, 壓迫胃向上推, 並呈偏橫的位置, 再加上胃的入口(賁門)肌肉因懷孕以後激素影響而鬆弛, 使胃酸易流入食道。 所以, 燒心是孕期的生理感覺之一, 不用吃止酸藥。 為了減少這種感覺, 准媽媽可以將一日三餐的食物, 分成六餐來吃, 少量多餐可以減少胃容量, 也可使血糖維持在比較穩定的水準。

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飯後不宜馬上久坐或平臥, 應在飯後半小時進行15~30分鐘的散步, 以減少胃部不適。

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