為偏食的寶寶支招

導 讀: 挑食（偏食或拒食）是幼兒常見的壞毛病， 如果不及時矯正， 不僅會導致孩子攝取營養不足， 嚴重影響他們的身體發育， 還會養成他們任性違拗的壞習慣。

從10個月開始， 寶寶就愛吃特定的幾樣食物、水果或主食等， 對沒吃過或不喜歡的食物， 他就很挑剔。 雖然有時候會強迫他吃點我為他準備的營養輔食， 但是還是擔心寶寶會營養不良。 這時候的寶寶都會偏食嗎？該如何糾正呢？

食量減少、只吃自己愛吃的食物， 正是10個月左右孩子飲食特征。 如果寶寶的體重一直順利增加， 就不用擔心。

這個月齡的寶寶，

食量還是有限， 如果除了正餐之外不攝取其他零食， 那么肚子餓的時候自然會吃飯。 所以在飯前最好不要給寶寶哺乳或喂牛奶， 零食和水果也一律收起來， 這樣在肚子餓的情況下， 90％的寶寶就會吃自己不是很喜歡吃的飯菜。

另外， 給寶寶制造一個有食欲的進餐環境也很重要， 寶寶看到爸爸媽媽津津有味地吃飯的樣子， 就可能產生“想吃”的念頭。 但是一般情況下， 寶寶集中進食時間只有10～15分鐘左右， 當寶寶吃飽后， 就不要勉強他繼續吃了。 不過媽媽也不要因為心急而突然改變寶寶的進食習慣， 避免寶寶因為不適應而出現不良反應， 還是應該慢慢推進。 另外， 可以想醫生咨詢一些適合寶寶年齡的食譜， 多給寶寶的飯菜換些花樣比較好。