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為媽媽支招讓你的寶寶打開食欲

當寶寶食欲不振的時候, 媽媽可能會擔心寶寶要生病了。 但是, 你是否知道, 絕大多數食欲不振卻是不必過於擔心的非病理性因素所致。

欣欣自從添加輔食以後食欲總是時好時壞。 開始的時候, 欣欣吃輔食吃得很多, 奶吃得少。 突然有一天欣欣抱著奶瓶吃得特香, 反而給她吃飯成了一大難題。 如今欣欣已經1歲多了, 每天3次奶吃得光光的, 吃飯還是保持幾個月的時候那一點點的飯量。 欣欣媽媽又開始發愁了, 欣欣真的是食欲不振嗎?

不必要的擔心

寶寶的食欲真是一個讓媽媽永遠無法破解的謎題。

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媽媽們擔心孩子食欲不振會營養不足, 甚至是生病的前兆。 其實很多情況卻不是這樣的:

寶寶進食量比別的同齡孩子小

寶寶攝食量只要與其年齡相當就是正常的。 由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素, 正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大, 食欲必然也有差異, 所以媽媽切不能互相比較孩子的進食量, 判斷自己的孩子是不是食欲不振。 而且值得一提的是:有些“食欲不振”是小兒進食量與家長期望的進食量有差異, 而被誤認為是食欲不振。

寶寶的食欲不穩定

寶寶的食欲有時可週期性輕度增減, 這些多為正常的生理現象, 不必擔心。 寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少, 這是由於機體為了調節體溫,

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較多血液流向體表, 內臟器官供應相對減少, 以致影響胃酸分泌, 導致消化功能減低;加上天氣悶熱, 小兒休息、睡眠欠佳, 神經中樞處於緊張狀態, 體內某些內分泌腺體的活動水準也有改變, 這些均影響到胃腸道的活動;另一個影響因素是由於大量飲水, 使胃液被沖淡, 以至食欲大減。

對喜愛的食物失去興趣

生活中的種種因素經常影響到食欲。 在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下, 不需要過於介意。

不肯吃飯

從營養的角度來看, 如果能從米飯以外的食品中(如麵包、麵條、甘類)獲得相同的熱量, 那麼便不會造成任何問題。 有時孩子會由於某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳, 這時不要強迫孩子吃飯,

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如果這頓讓他餓一餐, 也許下頓會吃得更香。

什麼造成食欲不振

寶寶產生食欲不振現象時, 媽媽應先注意是否有以下的情況發生:

疾病和微量元素缺乏

寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振。

不良習慣和飲食安排

平時已養成吃零食習慣, 對吃飯感到沒有滋味。 點心的給予方式不適當, 用餐的時間不規律, 飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料, 都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

咀嚼能力不足

輔食添加不合理, 有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼, 吃什麼都囫圇吞下, 碰到稍硬的食物, 不是吐出就是含在嘴裡。 家長為了讓孩子將食物咽下, 就給喂大量湯水, 沖淡了胃酸。 久而久之孩子食欲減退。

身體、情緒不佳

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運動量不足。 活動量不夠, 食物尚未完全消化, 沒有饑餓感。 寶寶過於疲勞或過度興奮, 吃飯時想睡覺或無心吃飯, 影響食欲。

不當的養育方法

養育的方法是否恰當, 是否有過分嬌寵、放任的情形?用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐?有沒有給幼兒製造一個愉快的用餐氣氛?

危險的食欲不振

嚴重的食欲下降如果伴有以下情況可能要考慮的疾患有:

●嚴重的食欲下降如伴有精神萎靡、低熱, 則可能為結核菌感染;

●嚴重的食欲下降如伴隨腹痛、便血等, 則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等;

●除食欲減退外, 還有反應遲鈍、皮膚粗糙及發育不良等現象, 則可能為甲狀腺功能低下;

●嚴重的食欲下降若伴隨多汗、顱骨軟化等,

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則可能多為佝僂病引起;

●足月新生兒拒食, 常表示病情嚴重, 應注意腦膜炎、敗血症等。

打開食欲我支招

補充微量元素

寶寶經常表現為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷癒合不良、易感染等。 如果寶寶有這些情況發生, 應帶寶寶馬上去醫院, 如果缺鋅等, 補充微量元素可以從根本上治療疾患, 增加食欲。

健脾開胃

從中醫的角度分析與小兒脾胃功能不好有關, 治療上可以服用健脾和開胃的藥, 如小兒康和小兒喜食糖漿, 還有一些中成藥也是有這個作用的。 同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩, 效果也不錯。

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