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不適的原因
孕婦和哺乳期的婦女為滿足胎兒或乳兒發育， 需要較常人更多的鈣。 如果飲食中攝取鈣不足， 血鈣濃度低， 就容易發生小腿“抽筋”。 多發生于懷孕7個多月后， 或是在熟睡醒來后， 或是在長時間坐著， 伸“懶腰”伸直雙腿時。
對策
立即站在地面上蹬直患肢；或是坐著，
將患肢蹬在墻上，
蹬直；或請身邊親友將患肢拉直。
總之，
使小腿蹬直、肌肉蹦緊，
再加上局部按摩小腿肌肉，
即可以緩解疼痛甚至使疼痛立即消失。
此外，
孕婦和哺乳期婦女要注意補鈣和維生素d
為孕期腿抽筋支招
2011-03-16
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3回答
孕期腿抽筋是什麼原因引起的呢？需要補鈣嗎？
孕婦小腿抽筋，妊娠晚期多見，尤其是在寒冷、疲勞的情況下，這樣的症狀更容易發現。常在夜間發作，孕婦特別難受，同時影響胎兒的生長發育。所以孕期建議常規于孕16周補充鈣劑，孕婦如果出現下肢肌肉痙攣 ，更應... [詳細答案]
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3回答
孕期腿抽筋是什麼原因啊？該怎麼辦？
懷孕是母體的一個特殊生理調整過程。在整個孕期，母體對鈣的需要量增大。鈣是胎兒生長發育，尤其是骨骼發育所必須的，胎兒越成熟，鈣的需要量就增大。如母體鈣攝取不足或本身吸收鈣的能力低，就使母體血中鈣的含量... [詳細答案]
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3回答
孕期腿抽筋是什麼原因呢？如何改善？
孕婦小腿抽筋，妊娠晚期多見，尤其是在寒冷、疲勞的情況下，這樣的症狀更容易發現。常在夜間發作，孕婦特別難受，同時影響胎兒的生長發育。所以孕期建議常規于孕16周補充鈣劑，孕婦如果出現下肢肌肉痙攣 ，更應... [詳細答案]
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3回答
孕期腿抽筋問題，孕26周，應該加強哪方面的營養
一般懷孕時都是需要補鈣的。懷孕時缺鈣很容易腿抽筋，可以經常使用補鈣的食物，或者喝液體鈣。每天一杯牛奶來保證孕期胎兒所需要的營養 [詳細答案]
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3回答
我已孕三個多月，最近感覺腿部經常出現抽筋症狀，我想請問一下孕期腿抽筋一定是缺鈣嗎？
一般孕婦抽筋都是因為缺鈣啊，您可以適當補鈣，建議食補為主，藥物為輔。孕婦懷孕到了後期嬰兒生長發育需要的鈣質增加，另外孕婦的體重增加造成下肢的負擔加重，還有子宮增大壓迫下肢的靜脈等都可以造成腿抽筋的現... [詳細答案]
