為孕育聰明寶寶加加油

為孕育聰明寶寶加加油是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“為孕育聰明寶寶加加油”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

——美國人的養胎和胎教

所謂“胎教”并非是讓胎兒學會什么， 而是給他安全感和愛心。

在寬松友愛的氛圍中出生的孩子與在吵鬧驚恐中出生的孩子情商會有不同。

在美國的書店里經常能看到挺著肚子的孕婦選擇適合她看的書。 在育嬰專柜中有“嬰兒智力新探”、“大腦的食物”、“育嬰實用指南”一類各種各樣的書。

當然， 提供給新媽媽們育嬰知識的另一重要渠道是互聯網絡， 比如“親子中心”、“家庭必讀”等網站或欄目。 此外， 還有孕婦短訓班、培訓中心等。 這樣， 孩子未出生前， 新媽媽們已經“經綸”滿腹了。

美國人重視養胎和胎教是基于這樣的認識：一個寶寶能否健康發育和成長包括生理和心理兩方面的因素， 而健康的生理和心理的起始階段正在于母體的子宮內。 要生出更健壯、更聰明的寶寶， 從孕期開始就要正確行事。

首先， 要“養胎”。 這里所說的“養胎”并非中國式的養護， 中國孕婦往往體育鍛煉少；也不是吃什么補養藥品， 而是根據嬰兒大腦所需要的食物來進食——因為嬰孩出生時， 他的大腦就已經擁有了與生俱來的1000億個活躍的神經元(神經細胞)，

正是這些神經細胞構成了大腦皮層。 所以說人的智能在很大程度上是在母親的子宮內造就的。 懷孕三至七個月是胎兒腦組織發育的重要階段， 亦是媽媽創造高智商嬰兒的最佳時期。 這時期最需要給寶寶的聰明加把油。 當然， 出生后， 這些神經細胞還要繼續長大， 每一個細胞都有能力發展出上千個樹突。 但在人的有生之年， 卻永遠不可能再獲得新的大腦皮層神經細胞。 這種細胞既不可再生， 也不可更換。

這就意味著， “在出生前九個月里大腦里發生的一切都對將來的學習能力有著重大的影響”。

因此， 美國的孕婦非常重視營養的搭配。 大多數飲食專家認為， 在懷孕期間要一日三餐， 不要偏食；應該吃大量的水果、蔬菜、果仁、魚和瘦肉。

同時， 懷孕期間鐵的供給十分重要， 應該多吃那些富有鐵和鋅的食物， 比如大豆、豌豆、糙米、胡蘿卜、全麥面包、菠菜、漿果(草莓、葡萄、西紅柿)。

另外， 根據蘇格蘭教授邁克爾-克勞福德的建議， 懷孕婦女在她們的日常飲食中把海洋生物和香蕉也列入食譜的顯赫位置。 因為香蕉中含有豐富的鉀和葉酸， 而海洋生物的脂肪對胎兒大腦細胞的發育也至關重要。 該教授積累十年對胎兒大腦發育的影響所做的研究得出結論：“我們發現任何出生時體重輕、頭圍小或有智力缺陷的嬰兒， 其母親在以前及懷孕期間都是營養不良的。 她們都沒有攝入大量的營養。 ”請注意：邁克爾教授在這里還提出了一個“其母親在以前”，

也就是說懷孕以前的身體狀況。 這就應了中國人那句老話：“母壯兒肥”。 事實上， 美國人的兒童健壯與其母親身體的健壯分不開。 美國婦女除了注意營養外， 還重視體育鍛煉， 諸如室內健身、室外日光浴、沙灘浴、游泳、跑步等。 只有健康的媽媽， 才有可能生出健康的寶寶。 這是不言而喻的。

所謂“養胎”， 除了孕婦要明明白白知道什么最滋養寶寶的大腦和骨骼外， 還應明白自己不該干什么。 美國哥倫比亞大學長老會醫學中心的兒科學、產科學、婦科學教授伊安?詹姆斯說：“母親吸一枝煙， 胎兒就吸兩枝煙。 ”抽煙會使胎兒大腦缺氧， 而氧氣對胎兒腦細胞的生長極其重要。 同樣， 孕婦喝酒、吸毒， 都會對嬰兒一生的健康有極大的負面影響。

除了在飲食上滿足供養外， 再就是“胎教”， 以此保證寶寶的心理健康。 英國牛津大學生物學家、動物行為專家德斯蒙-莫里斯在1994年就叩開了嬰兒智力開發學的門戶， 推翻了胎兒只有本能沒有智力的觀念。 他認為胎兒在出生前三個月就能聽到外面的聲響。 從停留在母體子宮到出生，

寶寶像海綿吸水一樣貪婪地吸收著周圍的信息。 這一觀點正逐漸被不少專家學者認同。 所以， 美國大多數家庭很重視給嬰兒提供最佳的家居環境。 首先， 懷孕期間夫妻要和睦體貼， 即使在某件事上意見有分歧， 也不要發生大的爭執。 其次是營造溫馨、舒適的生活環境， 家里要時常放放音樂， 父母的笑聲也很重要。 第三是抽時間與腹中的胎兒對話。比如有胎動時，爸媽可以去撫摸他，問問胎兒“感覺怎樣”，告訴他爸媽喜歡他，愛他勝過一切……

在寬松友愛的氛圍中出生的孩子與在吵鬧驚恐中出生的孩子情商會有不同。

另外，筆者曾陪女兒上過一次臨產前的孕婦輔導班，這里也順便提及一二(女兒懷第一個外孫時，還在匹茲堡讀書，是新媽媽，就報了這個班)。孕婦學生一般由丈夫陪同，每人帶兩個大枕頭。原來那教室里配備有沙發，自帶的枕頭是供孕婦們靠或躺時枕的。孕婦學生有躺的，有半躺半靠的，姿勢取自由式。老師則是坐一把椅子，以拉家常的形式談笑風生地講解臨產前注意些什么。印象最深的是有位男士問：妻子臨產的那會兒，他該干些什么。那老師就笑著教他，像催眠一樣對妻子說：“relax your eyes(放松你的眼睛)，放松你的鼻子，放松你的嘴巴，放松你的胳膊，放松你的手指。”總而言之，是唱催眠曲一般叫妻子放松一切；同時也對即將出生的寶寶說：爸爸愛你。你很努力！相信你是世界上最棒的。你將是我們家最受歡迎的新成員等。因為其余的工作有醫生和護士做，所以先生給妻子的惟一幫助是減輕其恐懼，使她由肢體的放松到心理的放松。這時母子連心，母親一切放松后，胎兒的心理感受也必然是輕松的。因為這時的胎兒最需要的是安全感，這種感覺只有從父母這里才能獲得。這就不難看出，所謂“胎教”并非是讓胎兒學會什么，而是給他安全感和愛心，未出世就給他個好心情。

此外，體育鍛煉對美國孕婦來說依然是生活的重要環節。她們認為適當地散步和游泳對母親和胎兒都有好處。尤其是游泳，母親在泳池中劃水而行，胎兒也會感受水的浮力，往往因興奮而表現出胎動(與產前運動相呼應，美國婦女產后亦沒有“坐月子”的習慣，生產后一兩天就出院。出了門也不捂不裹，使人認不出哪一位是產婦。除了遵照醫囑做體態復原鍛煉外，仿佛同平常人沒什么兩樣)。

自然，上面所說的“養胎”和“胎教”，并不是人人都重視。有些未婚先孕者或者沒有做媽媽的心理準備，卻有性行為的中學生，生孩子像扔塊兒紙巾，常把棄嬰丟在垃圾堆中。筆者在匹茲堡時，當地報紙就報道了醫院門口發現棄嬰，包裹中藏了個小紙條，上面寫著“對不起，我沒有能力養他，因為我只有14歲”。

看了“為孕育聰明寶寶加加油”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章 第三是抽時間與腹中的胎兒對話。比如有胎動時，爸媽可以去撫摸他，問問胎兒“感覺怎樣”，告訴他爸媽喜歡他，愛他勝過一切……

在寬松友愛的氛圍中出生的孩子與在吵鬧驚恐中出生的孩子情商會有不同。

另外，筆者曾陪女兒上過一次臨產前的孕婦輔導班，這里也順便提及一二(女兒懷第一個外孫時，還在匹茲堡讀書，是新媽媽，就報了這個班)。孕婦學生一般由丈夫陪同，每人帶兩個大枕頭。原來那教室里配備有沙發，自帶的枕頭是供孕婦們靠或躺時枕的。孕婦學生有躺的，有半躺半靠的，姿勢取自由式。老師則是坐一把椅子，以拉家常的形式談笑風生地講解臨產前注意些什么。印象最深的是有位男士問：妻子臨產的那會兒，他該干些什么。那老師就笑著教他，像催眠一樣對妻子說：“relax your eyes(放松你的眼睛)，放松你的鼻子，放松你的嘴巴，放松你的胳膊，放松你的手指。”總而言之，是唱催眠曲一般叫妻子放松一切；同時也對即將出生的寶寶說：爸爸愛你。你很努力！相信你是世界上最棒的。你將是我們家最受歡迎的新成員等。因為其余的工作有醫生和護士做，所以先生給妻子的惟一幫助是減輕其恐懼，使她由肢體的放松到心理的放松。這時母子連心，母親一切放松后，胎兒的心理感受也必然是輕松的。因為這時的胎兒最需要的是安全感，這種感覺只有從父母這里才能獲得。這就不難看出，所謂“胎教”并非是讓胎兒學會什么，而是給他安全感和愛心，未出世就給他個好心情。

此外，體育鍛煉對美國孕婦來說依然是生活的重要環節。她們認為適當地散步和游泳對母親和胎兒都有好處。尤其是游泳，母親在泳池中劃水而行，胎兒也會感受水的浮力，往往因興奮而表現出胎動(與產前運動相呼應，美國婦女產后亦沒有“坐月子”的習慣，生產后一兩天就出院。出了門也不捂不裹，使人認不出哪一位是產婦。除了遵照醫囑做體態復原鍛煉外，仿佛同平常人沒什么兩樣)。

自然，上面所說的“養胎”和“胎教”，并不是人人都重視。有些未婚先孕者或者沒有做媽媽的心理準備，卻有性行為的中學生，生孩子像扔塊兒紙巾，常把棄嬰丟在垃圾堆中。筆者在匹茲堡時，當地報紙就報道了醫院門口發現棄嬰，包裹中藏了個小紙條，上面寫著“對不起，我沒有能力養他，因為我只有14歲”。

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