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為寶寶添加輔食的全方位的指導

立秋一過, 涼爽的秋日也就慢慢地來臨了, 小寶寶胃口大開, 怎麼可以錯過如此好的輔食添加的機會呢?而且, 由於夏天寶寶的食欲欠佳, 秋天趕緊添補添補也是必須的。 尤其是對於已經四個月以上的寶寶來說, 不管是母乳還是配方奶粉都已不能滿足寶寶的成長需要。 但是, 面對琳琅滿目的食品, 父母也會很茫然, 究竟該給寶寶吃什麼?又該怎樣添加呢?下面我們就將一一解答。

 
輔食添加的時間

輔食添加的時間應在4-6個月開始, 至8-12個時能夠完全取代母乳為適宜, 但是每個寶寶的發育情況不一樣,

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也存在著較大的個體差異, 父母應根據自己孩子的情況做適當的調節。

另外, 過早或過晚添加輔食對寶寶的發育都是不利的。 太早了, 寶寶的消化系統還不能夠負擔, 會引起寶寶胃腸感染、食物過敏等不良反應;而過晚添加輔食大家都知道會引起寶寶營養不良;除此之外, 吃輔食如同寶寶爬行一樣, 都是寶寶發育過程中必不可少的一步, 這一過程不斷刺激寶寶牙齒、口腔發育, 提高寶寶的咀嚼功能和吞咽功能, 訓練寶寶口腔各部位的協調行, 為寶寶早日開口說話打下良好的基礎。

輔食添加的方法

小寶寶平日裡都是被百依百順地嬌寵著, 這時候當然也很難乖乖就犯。 如何讓寶貝健康快樂地吃下輔食, 媽媽可要下點功夫了!

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首先是輔食的選擇。 寶寶各個階段選擇的輔食是不一樣的, 最好先由米糊開始餵食寶寶。 當他適應米糊後, 再嘗試其他五穀根莖類的食物。 還應添加蛋黃、菜汁、菜泥、魚湯等。 盡可能選擇新鮮的水果、蔬菜製成湯汁喂寶寶。 水果要選擇帶皮的種類, 農藥污染及病原感染機會較少的, 例如:柳丁、橘子、

蘋果、香蕉、木瓜等。

其次是添加方法。 寶寶從喝奶轉而吃輔食, 開始總是會有點抗拒, 如何度過這一時期順利添加?別強迫寶寶吃不喜歡的某項食物, 可以先餵食別種食物, 過段時間再嘗試, 以免寶寶產生逆反心理, 對所有的食物都失去興趣。 食物的準備和烹飪方式都要多多嘗試, 寶寶的好奇心或許會讓他胃口大 開。

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給寶寶準備一套專用的餐具, 並鼓勵寶寶自己進食, 會產生事半功倍的效果。

輔食添加的注意事項

添加輔食時要注意寶寶從未吃過的新食物必須先試一種, 習慣後再試另外一種, 不能同時添加幾種新食物。 以免寶寶出現了食物過敏都不知道是那種食物引起的。 如果發現寶寶有過敏反映應馬上停止添加。

寶寶需要鹽分, 輔食中的鹽不能太多。 因為食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝, 如果給寶寶吃了太多的鹽, 腎臟的負擔就會加重, 而且, 太多的食鹽還會造成日後高血壓、腦血栓。 1歲前的寶寶每天所需要的食鹽在250—750毫克, 所以在給寶寶做輔食的時候要注意鹽不要放多了, 而且, 許多嬰兒食品本身含有鹽, 所以在計算寶寶每天吃鹽量時也要計算在內。

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寶寶不良反應的對策

剛開始添加輔食, 或是嘗試新的食物, 寶寶都可能產生一些不良反應, 常常會讓爸爸媽媽緊張萬分。 所以, 事先瞭解是很有必要的。

寶寶不肯接受有特殊氣味的蔬菜。 媽媽可以適當改變一下烹飪方法了, 想辦法讓這種特殊氣味變淡一點。 一定不要把這些蔬菜混到寶寶喜歡的食物裡騙寶寶吃下去, 後果可能很嚴重哦, 寶寶也許連喜歡的食物也不愛了。

第一次吃蔬菜不能完全消化。 這是正常現象, 只要寶寶沒有拉肚子, 就不用擔心。 給寶寶添加蔬菜要逐步增加, 而且, 要切的細碎一點。

寶寶吃了一樣新食物後出現食物過敏。 還是前面講過的, 添加新食物要一樣一樣添加,

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出問題的時候才可以很明確的知道是什麼引起的。 一旦出現過敏反應要立即停止喂該輔食, 症狀嚴重的最好帶寶寶去醫院。 很多小寶寶第一次吃雞蛋時會出現過敏反應, 家長們要注意了。

添加輔食後, 寶寶瘦了。 孩子四個足月後開始添加輔食, 但是添加輔食的時候, 奶量不要減少得太多太快。 開始添加的時候還要繼續保持奶量800-900cc, 這時添加輔食的量是較少的, 應該以奶為主, 因為奶蛋白質營養的吸收相對較高, 對孩子生長發育有利。 如果你給孩子以吃輔食為主, 如粥、米糊等, 小孩會虛胖, 但長得不結實。 若是輔食的品種數量不是太合適, 裡面的營養素還不能滿足兒童成長發育的需要, 如缺鐵、缺鋅就可以造成孩子貧血、食欲不好。 從六個月後孩子從母體帶來的抗力減少,自身抗體的形成不多,所以抵抗力差,容易生病。應該注意保護,滿月後開始

魚肝油和鈣粉,室內環境注意流通,使細菌密度低,適當戶外活動,使呼吸道有適應外界變化的能力。輔食的烹調中一定要適合小孩消化的特點,開始吃稀飯一定是爛粥,要看不到米粒的,小孩很容易消化。七個月才可以給孩子吃軟飯,過早吃不能消化的,這樣吸收少排出多,都會造成孩子營養的不夠,使孩子瘦下來。

從六個月後孩子從母體帶來的抗力減少,自身抗體的形成不多,所以抵抗力差,容易生病。應該注意保護,滿月後開始

魚肝油和鈣粉,室內環境注意流通,使細菌密度低,適當戶外活動,使呼吸道有適應外界變化的能力。輔食的烹調中一定要適合小孩消化的特點,開始吃稀飯一定是爛粥,要看不到米粒的,小孩很容易消化。七個月才可以給孩子吃軟飯,過早吃不能消化的,這樣吸收少排出多,都會造成孩子營養的不夠,使孩子瘦下來。

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