烏龍茶，巧喝就能狂消脂

烏龍茶之所以流行， 完全是因為它溶解脂肪的減肥效果， 這種說法也確實有科學的根據。

因為茶中的主成分--單寧酸， 證實與脂肪的代謝有密切的關系， 而且實驗結果也證實， 烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量， 實在是不可多得的減肥茶。

大家都知道， 烏龍茶是中國茶的代表， 是一種半發酵的茶， 透明的琥珀色茶汁是其特色。 但其實烏龍茶只是總稱， 還可以細分出許多不同類別的茶。 例如：水仙、白牡丹， 以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等， 種類多樣， 可以任君挑選。

實驗證明， 每天喝一公升烏龍茶，

巧喝烏龍茶減掉72斤

我的英語老師史蒂芬喝烏龍茶， 半年內成功甩掉36公斤的贅肉， 而且掙脫了三高的糾纏， 重拾健康。 與紅茶和綠茶相比， 烏龍茶除了能減少糖類和脂肪類食物被吸收外， 還能加速身體的產熱增加， 促進脂肪燃燒， 減少腹部脂肪堆積。

為了改掉吃宵夜的習慣， 史蒂芬轉而培養泡茶、養魚等嗜好。 他們夫妻經常找朋友來家里泡茶聊天， 或者帶著茶具相約到郊外出游。 他說：泡茶會讓我凝神專注， 忙得不可開交， 忘掉食物的誘惑。

半年后， 史蒂芬的體重從106公斤減到70公斤，

提示：1公升＝1000毫升， 如果是水， 根據密度換算， 約為1公斤水。 茶的密度比水略大。