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烤三文魚-胎兒神經系統發育孕后期

烤三文魚-胎兒神經系統發育孕后期


原料:三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許。

制法:

1、小番茄洗凈, 待用。

2、將三文魚洗凈, 切塊, 用香料、料酒、精鹽等腌制片刻。

3、取烤盤鋪上鋁箔, 抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄, 進烤箱烤熟即可。

安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:

與銀鱈魚一樣, 同屬于深海魚類的三文魚脂肪中, 也含有豐富的dha, 對胎兒神經系統的發育十分有利。









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