1、減得越多越好
有些減肥方法號稱一個月減10多斤， 在營養學上是不科學的， 在正常的情況下， 建議一個人每天減能量是500至700千卡， 需要10至14天時間才能減到1公斤， 一般減肥第一個月減3至4公斤， 其后每個月維持減1至2公斤是比較科學的。
2、吃得越少越能減肥
攝入的能量要適合人體所需， 不能隨意減少， 身體需要吃東西來補充能量， 否則身體會受不了。 一般情況下， 夏天天氣比較熱， 需要的能量少一些， 進入秋冬天后， 天氣較冷， 人們需要的熱量就要相對增加。
人們需要的能量男女性別不同， 所需要能量也是不同的，
其實產後的減肥，是不可以靠什麼減肥產品的啊，你應要多做運動啊，這樣才是對你有好處的啊，而也不會反彈啊。而且你老是吃減肥產品的話，這會更加影響到你的健康啊，這樣對小孩的健康也會不太好啊。另外，等你小孩... [詳細答案]
你好，根據你的描述分析，你的情況考慮可以定期的做好產檢，如果你的各項檢查都正常的話，考慮孩子是可以要的，不用擔心。 [詳細答案]
你好，這種情況是很難說的，這要根據孩子的具體情況而定的，有的孩子吃得多，有的吃的比較少，建議你可以根據孩子的具體情況給孩子吃就可以了，一般吃飽就可以了，不能吃太多。注意營養均衡，搭配合理就可以了。 [詳細答案]
肯定有啊，他們營養師專門上門幫我制定月子餐的 [詳細答案]
白水煮青菜，在孩子戒奶後。 [詳細答案]
