父母怎樣教寶寶學獨坐？

寶寶學坐的平均月齡是6個月， 獨坐的平均年齡是7個月。 學會坐可以增強寶寶身體各部位大肌肉的力量， 為日後學習爬行打下一定的基礎。 坐使寶寶的身體進一步直立起來， 使寶寶的視野更加開闊， 能更好地觀察周圍的世界。 學會獨坐可以讓寶寶的雙手解放出來， 去做更多的探索， 從而促進手部精細動作及手眼協調性的發展， 對促進寶寶智慧發展有重要意義。

嬰語故事

我6個月了， 特別喜歡坐。 媽媽推著我的小車帶我出去玩， 我總是“啊啊”叫， 告訴媽媽讓我坐起來， 這樣我就能夠看到遠處的小朋友和走來走去的各種各樣的人啦！媽媽總是擔心，

把我放平躺著， 說坐得太早對骨骼發育有影響。 哎， 這怎麼行？躺著我就只能看到藍天了， 什麼都看不到！哼哼！媽媽真笨呀！我大聲抗議：“媽媽， 你可以把小車的靠背調高一些， 角度不超過450， 我就能看到有趣的人和事， 也不影響骨骼發育啦！”可惜媽媽聽不懂！真急死我了！

專家點評

寶寶在6月齡前， 胸椎的彎曲還沒有形成， 勉強學坐會因力量不足而彎曲上半身， 易造成呼吸不暢。 可以適當將嬰兒車的靠背調高一些， 但調高的角度儘量不要超過45°。

父母應該怎麼做

學坐有一個循序漸進的過程， 一般會經歷拉坐、靠坐、獨坐3個不同的階段。

1．練習拉坐

寶寶的頸部肌肉能支撐頭部重量之後可以練習拉坐。

讓寶寶仰面躺著， 用枕頭把寶寶的上身墊起來一點兒。 媽媽坐在寶寶對面， 緊緊抓住寶寶的雙手， 慢慢地把寶寶拉到坐姿， 讓他的頭隨著肩膀一起抬起來， 然後再輕輕把寶寶放回去。 等寶寶習慣了這個動作以後， 可以讓寶寶坐起來的時間稍長一點兒， 一邊唱兒歌， 比如《小星星》， 一邊模仿划船的動作輕柔地交替拉動寶寶的兩隻胳膊， 然後再把寶寶放回到枕頭上。

如果拉坐時寶寶的頭後仰則不應當做此練習， 因為如果頸部肌肉無力， 拉坐時寶寶頭先後仰， 坐位時頸仍無力支撐頭會向前低垂。 頭部突然擺動會使腦內組織發生嵌頓， 有出現枕骨大孔內疝的危險。 寶寶應先練習俯臥用肘撐起或用手撐起，

待頸部肌肉強健到會抬頭再練習拉坐。

2．練習靠坐

寶寶五六個月時應該有意識地讓其練習靠坐， 強壯寶寶的腰背部肌肉， 為獨坐做準備。 讓寶寶背靠著枕頭、小被子、墊子等軟的東西半坐起來。 寶寶很喜歡靠坐， 因為靠坐比躺著看得遠， 雙手可以同時擺弄玩具。 寶寶靠坐時兩條腿會蹬來踢去， 往往坐著坐著就身體就滑下去了；或者重心向左右偏移， 身體倒向一側。 所以媽媽應在旁照料， 不宜離開。 靠坐的時間不宜太久， 初學可坐3—5分鐘， 熟練後也不宜超過10分鐘。

3．練習獨坐

寶寶能夠熟練地靠坐之後， 可在寶寶的面前放幾個玩具， 讓寶寶拿著玩。 寶寶要夠取玩具就會離開靠墊， 由於寶寶的頭太重身體就會前傾， 如同蛤蟆一樣有時要用手去支撐。

大人將他扶到靠坐的墊子上， 不一會兒寶寶身體又再度前傾。 這種狀態大約要持續1~2周， 待寶寶的頸部能完全支撐頭的重量時就能離開靠墊完全坐穩。