爸爸媽媽如何防止寶寶過量餵養

過量餵養常常是發生在兩三個月大的食欲極好的孩子身上。

只要孩子想吃， 媽媽就高高興興地去滿足他， 似乎少吃一口也“委屈”了孩子。 這些媽媽的腦子裡缺少點營養學知識， 好心辦了壞事。

為什麼這麼說呢？

　(1)較長時間過量喂牛奶必然造成孩子肝、腎不堪重負，

(2)過量餵養持續一段時間就會造成肥胖， 產生脂肪的堆積， 其結果是心、肝、腎同時受累。 而今對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”課題的深入研究表明， 嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題， 這種肥胖會影響其一生的健康。

母親應該掌握嬰兒一天的牛奶的需要量。 一般在900～1000ml足已。 每日喂5～6次奶， 食量小的每次喂140ml左右， 食量大的每次喂180ml左右， 再多一次也不應超過200ml。 如果孩子仍然想吃， 可適當喂些糖水或果汁， 但無論如何不可以無節制地餵奶。

有些喂母乳的孩子也很能吃， 也長得挺胖。 這種孩子由於母乳比牛奶易於消化， 不像喂牛奶那樣加重肝、腎負擔而預後要好一些。 但即便是這樣也不可以無節制地喂母乳， 3個月的孩子每日喂5次左右， 一次吃20分鐘就可以了。 如果仍像在月子裡那樣“按需餵養”， 孩子一哭不加分析就餵奶， 必然喂出一個肥胖兒來。

肥胖對人一生的影響是一樣的， 並不分你是母乳喂胖的還是牛奶喂胖的。

為避免肥胖， 不造成過度餵養， 3個月的嬰兒還不該添加泥糊狀食物——米粉、蛋黃、粥等食物。 這是因為一方面嬰兒消化系統還不能消化這些食物， 在缺乏澱粉酶時， 碳水化合物類食物可能在腸道發酵產酸， 刺激腸道而造成腹瀉；另一方面就算是孩子消化道能接受這類食物，