材料
燕麥片50克， 牛奶15克， 白糖50克， 精鹽少許。
制作
將麥片在清水中浸泡半小時以上；用文火煮15-20分鐘后， 加入牛奶、鹽繼續煮15分鐘， 加入白糖， 拌勻即可。
營養分析
友情提示
本粥具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血以促進新陳代謝作用， 孕婦食之， 可強壯身體。
相關用戶問答
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孕婦可以吃牛奶燕麥片嗎？
您好，這樣是可以的。孕晚期是尤其要注意補充鈣質的。同時，在平時也要注意膳食均衡，營養全面，這樣才能對胎兒和孕婦都好。 [詳細答案]
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生完小孩了，有沒有產後吃的孕婦食譜呢？
產後坐月子、月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥等；月子裡的食譜中的誤區有：產後體虛多吃老母雞、為了早產奶，產後馬上多喝湯、產後吃桂圓、... [詳細答案]
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老婆懷孕了，但是睡眠不好，有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊？
孕婦睡眠不好，可以煮下面這道菜來吃，在孕晚期，准媽媽臨近分娩，會出現緊張、睡不著覺的情況，萵苣和豬瘦肉同食，有利於消除緊張，幫助睡眠，還能補中益氣、養血補血。材料：萵苣300克、瘦豬肉150克調料：... [詳細答案]
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我媳婦懷孕了，有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜？
下面提供兩道菜的食譜給你，是適合孕婦食用的，其實懷孕期間只要營養均衡了就好，不需要說一定要吃什麼菜、以什麼食譜為標準的哦。白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉... [詳細答案]
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孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯，有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜？
建議孕婦不要喝十全大補湯，因為懷孕期間不能太補，太補了反而對孕婦不好。懷孕期間可以喝銀耳竹笙湯：白木耳(即銀耳)4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、... [詳細答案]
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