獼猴桃香蕉汁-孕前準媽媽營養食譜
材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許
做法:
1.將獼猴桃和香蕉去皮， 切成塊。
2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中， 加入涼開水攪打， 倒出。
3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。
推薦理由:
獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質， 含有的維生素c和硒的含量更為豐富， 是果中之王。 獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維， 它不僅能降低膽固醉， 促進心臟健康， 還可以幫助消化， 防止便秘， 快速清除并預防體內有害代謝物的堆積。 但獼猴桃性寒涼，
現在還是夏季，最好就不要吃得太溫補，紅參、冬蟲夏草這些就可以不用吃。湯水切記不要加山楂、薏米、西洋參，最好選用低鈉鹽，不要下味精、雞精。孕婦要多吃新鮮的食物，可以適當吃些新鮮蔬果以及有意識地補充些肉... [詳細答案]
孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃的好處：獼猴桃含有豐富的維生素C，同時獼猴桃含有大量的可溶性膳食纖維，孕婦吃了能幫助消化、防止便秘、降低膽固醇等。孕婦每日可進食一個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠品質，還... [詳細答案]
你好，你吃的這些水果所含糖分是比較高的，建議少食多餐為好，一般上午一個，下午一個就好，吃多了會有隱患，保持每日的飲食熱量均衡，營養均衡是比較好的；預防妊姃期糖尿病主要從兩方面入手：飲食和運動；特別是... [詳細答案]
孕婦在懷孕前和懷孕初期如果能夠經常食用，能夠有助於防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。奇異果中含有三種天然的抗氧化維生素，其中胡蘿蔔素能夠提高人體的免疫能力，有助於胎兒眼睛的發育;而豐富的維生素C和... [詳細答案]
可以去內分泌科、呼吸內科、心血管內科、消化內科或普外科諮詢，初步判斷肥胖和體重過度增加的原因，篩查是否有肥胖的相關併發症如糖尿病、高血壓、脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征和高脂血症等。肥胖的孕婦在孕... [詳細答案]
