4-6月:所幸的是, 在這個階段你可能會暫時得到一些解脫。 因為隨著子宮張大, 子宮在腹部的位置也會有所提高, 從而距離膀胱的位置變大, 因此減少對膀胱的壓迫, 小便的次數也可以有所減少。
7-9月:在這個階段, 你可能又需要經常跑洗手間了。 為了給寶寶的出生做好準備, 子宮會下降到底盆骨的位置, 所以再次對膀胱造成壓力, 甚至在半夜也要起來幾次上洗手間。 如果你覺得這種情況會影響到你睡眠的質量的話,
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膀胱的控制
在懷孕期間, 特別是懷孕的最后三個月, 你可能會發現當你在大笑、咳嗽、打噴嚏、提物或者運動的時候, 都有滲出尿液, 這種稱為壓力性失禁, 是由于子宮對膀胱的壓力形成的。
想要預防這種壓力性失禁出現的話, 科格爾練習運動就能夠幫到你了。 這種練習動作能夠強化尿道周圍用于控制尿液的肌肉。 這種練習的做法就是不斷地收緊和放松這些肌肉, 就像你在忍住不小便一樣, 這個動作同時也可以鍛煉到陰☆禁☆道和肛門處的肌肉。
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科格爾練習同時還能夠預防產后有些女性出現的失禁。 尿失禁在產后很快就出現, 但通常不需要什么特別的治療就能夠痊愈。 但是如果你產后的尿失禁癥狀持續了幾周的失禁的話, 就要立刻找醫生進行治療。 除了懷孕期間器官的壓迫導致尿失禁之外, 還可能是由于尿道感染引起尿失禁, 尿道感染則需要一定的藥物治療才能夠解決問題。 所以一旦發現有這種情況的話, 就要立刻咨詢醫生找出是不是尿道感染, 及時進行適當的治療。
溫馨提醒:冬天來臨!各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁,