生氣會影響母乳質量？

哺乳期的媽媽在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響， 分泌的乳汁質量也會產生變化， 可能有害嬰兒健康。

處于哺乳期的劉女士最近幾乎沒有一件事順心：丈夫的生意不太好， 她跟著心急;沒想到邊帶孩子邊炒股、一路頗有斬獲的她最近手氣也不佳， 剛換的幾只股全都被套;更令她郁悶的是， 4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁， 經常莫名其妙地啼哭。

她發現自己的奶水似乎比前兩個月少了， 而且顏色也似乎不對勁， 這一連串的變化搞得她手忙腳亂， 不知所然。 鄰居的老太太說，

寶寶很可能是喝了“熱奶”， 而這種奶的產生， 就是由于劉女士的情緒波動太大， 自身的氣血受到影響， 使得奶水的質量也發生了變化。

乳汁乃由血氣轉化而成

專家稱， 我國祖先積累了非常豐富的育兒經驗。 唐代大醫學家孫思邈所著的《備急千金要方》早就指出：“凡乳母者， 其血氣為乳汁也。 五情善惡， 悉血氣所生。 其乳兒者， 皆須性情和善。 ” 通俗地說， 乳母的乳汁是由其血氣轉化而成的。 五情善惡， 都與血氣化生有關。 乳母如果陰陽偏勝， 氣血運行不正常， 分泌的乳汁就會受到影響， 甚至會直接影響到新生兒的健康成長。

所以， 舊社會有錢人家請乳母， 除了身體健康外， 一定要挑性情善良溫和的。 因為乳母的性格是強悍、暴戾，

還是溫和、清靜， 對嬰兒的性情影響很大， 甚至影響其性格和智力的發展。

在《備急千金要方》中， 孫思邈也明確指出：“母怒以乳兒， 令兒喜驚， 發氣疝， 又令兒癲狂。 母新吐下以乳兒， 令兒虛羸。 母醉以乳兒， 令兒身熱腹滿。 ”也就是說， 乳母在生氣后給嬰兒哺乳， 易使嬰兒受驚恐， 發生氣疝病， 還會使嬰兒發生哮喘和癲狂一類疾患， 如果乳母剛患了吐下一類疾病又哺乳， 會使嬰兒體虛瘦弱。 如果醉酒以后哺乳， 會使嬰兒身體發熱， 腹部脹滿。

情緒波動影響乳汁質和量

廣州市中醫院副院長、主任醫師徐雯認為， 現代人的生活節奏越來越快， 生活和工作環境也較緊張嘈雜， 而且會經常遇到各種費腦筋的人際關系要處理， 諸多因素使得人的情緒波動比較大，

乳母也不例外， 煩躁、驚喜、憂愁、憤怒、郁悶……各種極端的情緒隨時都有可能發生， 其內分泌系統會受到影響， 影響到乳汁分泌的質和量， 于是有了“熱奶”一說。

其實， 關于“熱奶”的話題， 在中國民間早就有此種說法。 她說， 這種說法和中醫所說的“七情致病”是相契合的。 處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時， 容易造成肝郁氣滯， 甚至產生血淤， 使得奶水量少甚至變色。 在這種情況下， 嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快， 變得煩躁不安， 甚至夜睡不寧、喜哭鬧， 并伴有消化功能紊亂等癥狀， 這是內熱的表現。

而從西醫的角度來看， 在媽媽因壓力過大、心情急躁的情況下， 由于母體處于應急狀態， 腎上腺素分泌增加，

奶水的分泌也會受到影響。 據報道， 美國有一位生理學家曾通過實驗證實， 人在生氣時， 體內可產生“毒素”， 這種“毒素”甚至可能使水的顏色產生變化， 甚至生成沉淀。 專家據此實驗提醒， 哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶， 可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。 另外， 種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動， 可能抑制催乳素的分泌， 使媽媽出現乳汁缺乏的現象。

穩定情緒才能保證乳質

專家指出， 要保持充足的乳汁， 哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外， 還要避免精神和情緒上的不穩定， 所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情， 而應講求張弛有度， 多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，

通過各種方式穩定好自己的情緒， 盡量保持平和的心情， 這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。

另外， 可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量， 在飲食上也要注意營養搭配， 多吃動物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。 另外， 還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品。