時尚潮流一浪推一浪, 審美標準一天一個樣, 在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之后, 新時尚窈窕健康美女標準又鉆將出來警示我們:你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的身材符合這一標準, 那么恭喜你了, 典型的新時尚窈窕美女;如果不達標, 怎么辦?
刷牙漱口時
a、刷牙時, 兩腳并攏, 肩部挺起, 臀部用力縮緊。
b、漱口時, 臀部放松。 重復a、b動作, 可使臀部及大腿的線條更動人。
沐浴松弛時
沐浴時, 心情得到紓緩, 更是臀部健美的好時機, 因為身體得到暖和, 血液循環更好,
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a、放一池溫水, 坐在浴缸中, 將雙腿伸直。