3—4歲小兒秋季一日食譜
雞蛋小白菜
鴨血燴豆腐
蒸白薯
素餡包子
疙瘩湯
胡蘿卜絲湯
雞蛋、蝦皮、油小米煎餅、米飯
豆腐、韭菜作餡
大米綠豆粥豆漿250毫升 五香干芹菜三(可選用野菜，
小蔥拌豆腐 如馬齒莧、薺菜)
二米飯
菠菜雞蛋湯
(大米、小米)
小棗三合面發糕，
把機米面、小米面、標準粉混合，
加入適量面肥發酵，
面發好后，
加入適量的蘇打待用。
將鍋里水燒開，
放上蒸籠，
倒入一層發好的三合面，
用手拍平，
撒上紅棗，
再用筷子插幾個小眼，
用旺火蒸30分鐘即可。
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