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生育后馬上可以做減肥運動嗎?

明星媽咪產后專家們認為, 新媽咪不宜在生育后馬上做減肥運動, 剛生育不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢并引起出血, 而劇烈一點的運動則會使新媽咪的手術斷面或外☆禁☆陰切口的康復放慢, 因為在懷孕期間, 體內荷爾蒙發生變化, 使結締體素軟化, 生育后的幾周內, 一些關節特別容易受傷。

如果新媽媽是剖腹產, 情況則更加危險。 所以新媽咪做瘦身運動應該選好時機才不至于損害到身體, 順產媽咪一般在產后4-6星期就可以開始做產后瘦身操, 而剖腹產媽咪一般6至8星期后,

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經醫生診斷傷口復原了, 才可做產后瘦身操。


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