·配 料:
雞肉120克、香菇5克、洋蔥70克、芹菜40克、香菜5克、生菜葉4片、紅蔥頭末少許。
檸檬汁1/2茶匙、糖1/4茶匙。
·特 色:高纖維的攝取, 可改善便秘。
·操 作:
1、香菇泡軟, 將所有材料均洗凈, 分別剁碎(除生菜葉外)備用。
2、起油鍋, 爆香紅蔥頭末、香菇及洋蔥, 放入雞肉拌炒約3分鐘。
3、再加芹菜、香菜炒勻;起鍋前加調味料拌勻, 食用時以生菜葉包著一起食用。
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趕快試試吧, 做一道屬于你的生菜包雞。
·配 料:
雞肉120克、香菇5克、洋蔥70克、芹菜40克、香菜5克、生菜葉4片、紅蔥頭末少許。
檸檬汁1/2茶匙、糖1/4茶匙。
·特 色:高纖維的攝取, 可改善便秘。
·操 作:
1、香菇泡軟, 將所有材料均洗凈, 分別剁碎(除生菜葉外)備用。
2、起油鍋, 爆香紅蔥頭末、香菇及洋蔥, 放入雞肉拌炒約3分鐘。
3、再加芹菜、香菜炒勻;起鍋前加調味料拌勻, 食用時以生菜葉包著一起食用。
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