妊娠第十個月
◎ 生理特點：
妊娠第十個月，
胎兒的大腦發育完善，
眼睛活動協調，
視力增加。
胎兒的頭部進入母體的骨盆中，
等待臨產。
◎ 孕婦須知：
·準備物品
預產期越來越近，
你最好提前為入醫院生產作一些物質準備，
如換洗的內衣、內褲，
及加長加寬的衛生巾，
或加藥的衛生巾。
還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產時吃）、臉盆及洗漱用具。
此外，
還要準備嬰兒用品。
許多醫院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊，
你最好到你計劃生產的醫院打聽清楚，
以免重復。
住院期間，
寶寶需要被褥1～2套，
針織襯衣2～4件，
睡袍2件，
小方巾、小毛巾各2條，
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為寶寶準備的衣服應該是純棉的， 式樣寬松， 穿脫方便。 衣服的后背和腋下不要有紐扣和暗扣等， 沒有領子的衣服較好。
去醫院時， 還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。
住院物品放在一起， 隨時都可以拿起去醫院。
·注意事項
等待分娩時，
要注意每天清潔自己，
充分休息，
積蓄體力。
一個人不要走得太遠，
以免發生意外。
嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活，
以免造成早產或產后感染。
絕大多數的孕婦在預產期前后兩周內生產，
當你有規律地腹痛，
且間隔時間越來越短，
疼痛時間延長時，
就預示著快臨產了。
從陰☆禁☆道中排出少量血性黏液，
即“見紅”，
或破水，
即子宮內的羊膜囊破裂，
羊水流出，
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·了解分娩過程
分娩通常分為三個連續的過程：
第一產程是從有規律的子宮收縮起，
至宮頸口完全擴張達10厘米，
能使胎頭娩出為至。
這一過程對于初產婦來說需要4~24小時。
第二 產程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。
初產婦需半個小時到兩個小時的時間，
第三產程從胎兒娩出后到胎盤免除為止。
初產婦需十分鐘到一個半小時。
分娩過程中大喊大叫會使產程延長。
·了解分娩疼痛
什么因素會影響你的痛感呢？
其一是孤獨。
在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，
從精神上給你予支持，
這樣會減輕你的疼痛感。
其二是過于疲勞也會加重疼痛感。
應該注意休息，
借以應付宮縮時的疼痛。
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其三是心情緊張或急噪。 在宮縮間歇期間注意精神放松， 在宮縮時注意吸氣（深呼吸）。
其四是怕痛。 應盡量使注意力分散， 不要總是想著宮縮會
