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產前產後孕媽咪所需要知道的注意事項

初次懷孕, 臨近分娩, 准爸准媽不知道如何是好, 先來瞭解一下產前產後你最想知道的問題吧。

妊娠第十個月

◎ 生理特點:

妊娠第十個月, 胎兒的大腦發育完善, 眼睛活動協調, 視力增加。 胎兒的頭部進入母體的骨盆中, 等待臨產。

◎ 孕婦須知:

準備物品

預產期越來越近, 你最好提前為入醫院生產作一些物質準備, 如換洗的內衣、內褲, 及加長加寬的衛生巾, 或加藥的衛生巾。 還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力(生產時吃)、臉盆及洗漱用具。

此外, 還要準備嬰兒用品。 許多醫院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊, 你最好到你計畫生產的醫院打聽清楚,

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以免重複。 住院期間, 寶寶需要被褥1~2套, 針織襯衣2~4件, 睡袍2件, 小方巾、小毛巾各2條, 臉盆一個, 爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。

為寶寶準備的衣服應該是純棉的, 式樣寬鬆, 穿脫方便。 衣服的後背和腋下不要有紐扣和暗扣等, 沒有領子的衣服較好。

去醫院時, 還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。

住院物品放在一起, 隨時都可以拿起去醫院。

注意事項

等待分娩時, 要注意每天清潔自己, 充分休息, 積蓄體力。

一個人不要走得太遠, 以免發生意外。 嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活, 以免造成早產或產後感染。 絕大多數的孕婦在預產期前後兩周內生產, 當你有規律地腹痛, 且間隔時間越來越短, 疼痛時間延長時,

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就預示著快臨產了。

從陰☆禁☆道中排出少量血性黏液, 即“見紅”, 或破水, 即子宮內的羊膜囊破裂, 羊水流出, 也是臨產的可靠徵象。

瞭解分娩過程

分娩通常分為三個連續的過程:

第一產程是從有規律的子宮收縮起, 至宮頸口完全擴張達10釐米, 能使胎頭娩出為至。 這一過程對於初產婦來說需要4~24小時。

第二 產程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。 初產婦需半個小時到兩個小時的時間, 第三產程從胎兒娩出後到胎盤免除為止。 初產婦需十分鐘到一個半小時。 分娩過程中大喊大叫會使產程延長。

瞭解分娩疼痛

什麼因素會影響你的痛感呢

其一是孤獨。 在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊, 從精神上給你予支持, 這樣會減輕你的疼痛感。

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其二是過於疲勞也會加重疼痛感。 應該注意休息, 藉以應付宮縮時的疼痛。

其三是心情緊張或急噪。 在宮縮間歇期間注意精神放鬆, 在宮縮時注意吸氣(深呼吸)。

其四是怕痛。 應儘量使注意力分散, 不要總是想著宮縮會如何疼痛, 要多想想即將出生的小寶寶。

其五是對分娩的無知。 分娩前應多閱讀一些這方面的書籍, 多向別人瞭解一下這方面的經驗, 參加分娩學習班等。

藥物以外的止痛辦法有:

1、心情放鬆, 深呼吸。

2、讓別人按摩或使勁擠壓後背部。

3、頻繁變換體位。

4、後背部放個冰袋。

5、用網球當按摩器。

6、口中吸或含上冰塊, 使保持濕潤。

7、看電視、玩遊戲、聽音樂等分散注意力。

8、當宮縮越來越頻, 越來越痛時, 放慢呼吸或做深呼吸,

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間歇期間注意休息。

9、如果你感到熱或已經出汗, 用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。

要對分娩的疼痛有充分的思想準備。 分娩是自然的生理現象, 分娩痛是生理性疼痛, 一般人都可以忍受。 但是生產時必須經過一段時間的劇痛, 如果沒有充分的思想準備, 你會被意料不到的疼痛打跨。

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