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產后1月內能洗澡嗎?

產后皮膚排泄功能旺盛, 出汗較多, 乳☆禁☆房脹時還要淌乳汁, 陰☆禁☆道還不斷有惡露排出, 尤其是夏天, 短時間內就可以出現難聞的氣味和不適感, 所以需要比平時更講衛生, 產后應該也完全可以照常洗澡。 及時的洗澡可以保持汗腺通暢, 有利于體內代謝產物排出, 還可以調節植物神經, 恢復體力, 解除肌肉和神經疲勞。
洗澡的方式早期以擦浴為宜, 1個月后可以淋浴。 產褥期千萬不要洗盆浴, 因為產后在子宮腔、陰☆禁☆道、會陰等處都不同程度地留有創面, 洗澡用過的臟水可以灌入生殖道及其創面而引起感染。

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所以不能盆浴。 洗澡時室溫以34—36℃, 水溫以45℃左右為宜, 浴后要迅速擦干、穿好衣服, 以免受涼。


溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間:越早越好, 不要坐月子。
2、運動:盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食:逐漸控制, 切忌盲目進補。

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