產后3個月“腹婆”變“腰精”的神話

小天使的降臨， 帶給媽媽們發自內心的喜悅和震撼， 無論懷孕的時候、生產的時候， 受過多少苦、多少累， 這一刻， 都在寶寶的笑臉面前煙消云散。 然而， 有一樣東東， 一時半會是無法煙消云散的

照照鏡子， 嗚嗚， 那個體態臃腫的肥婆， 是我嗎？打開抽屜， 嗚嗚， 牛仔褲、迷你裙， 統統打入冷宮！這就是女人生孩子必須付出的代價。 很多女人不愿懷孕， 也正是擔心會影響婀娜多姿的身材。

哎， 眼瞅著昔日的婷婷玉立變成了大象站樁， 腰精變成了腹婆， 水蛇變成了水桶， 如何才能盡快重新打造窈窕淑女呢？

今天我就曬曬自己的經驗和體會吧，

1、在不過于勞累的前提下， 月子里盡量自己帶孩子。

很多人覺得， 產婦身體虛弱， 在月子里需要調養， 帶孩子尤其是帶剛出生的小寶寶， 非常受罪， 不能保證充足的休息， 如果過于勞累， 還可能落下腰疼腿疼脖子疼胳膊疼的毛病。

沒錯兒， 以上觀點我都同意。 但是， 我建議在不過度勞累的前提下， 還是盡量自己帶孩子。 原因是， 照顧孩子的過程中， 受罪就是一種減肥。

你想啊， 坐月子的時候通常都會大補特補， 營養能量嘩嘩地堆積， 如果整天悠哉悠哉地吃了睡、睡了吃，

照顧孩子本身就是一種強身健體的運動， 伸伸胳膊彎彎背扭扭腰， 呵呵， 無形之中不就鍛煉了嘛。 當然， 我說過， 前提是不要過于操勞， 體力不支另當別論。